18 prispevkovZDRAVJE
RECEPT: Rdeča čebula pomaga pri težavah s ščitnico
Znano je, da čebula čisti kožo, ubija bacile in bakterije, nekoliko manj pa, da je uspešna tudi pri težavah s ščitnico.
S pravo hrano do zdravih las
Nasprotno z mnenjem večine, se skrb za zdravje naših las ne začne v kopalnici, temveč v kuhinji! Razkrivamo vam nekaj domačih in preverjenih trikov za zdrave in lepe lase.
DOMAČI RECEPT: Enostavno do dolgih in negovanih nohtov
Spadate med tiste, ki se soočate s poškodovanimi nohti, ki se težko obnovijo? Zaradi različnih poškodb povrhnjice noht seveda raste počasneje in se hkrati tudi počasneje obnavlja. Za vas smo izbrskali odličen domači recept, ki že v pičlih dveh tednih zagotavlja vrhunske rezultate.
Depilacija po Kleopatrino
Dlake na nogah, rokah, obrazu, pa tudi po določenih delih telesa, so nadloga domala vsake moderne ženske, ki bo naredila prav vse, kar je potrebno, da bo njena koža tudi v zimskih dneh gladka in na dotik prijetna.
Tri barve hrane na dan preženejo očala stran
No, zadeva ni ravno tako enostavna, so pa zadnje raziskave potrdile, da ima uživanje treh barv hrane dnevno pozitivne učinke na naš vid.
MESEC BREZ SLADKORJA IN ALKOHOLA: Rezultati čisto presenečenje (VIDEO)
Sacha Harland, mladenič iz Nizozemske se je odločil za zanimiv poizkus. Za mesec dni se je popolnoma odpovedal alkoholu in sladkorju. Rezultati njegovega testiranja so neverjetni.
ZAKAJ SMO IZČRPANI: Pametni telefoni in dolgi delavniki krivi za stres
Vseprisotni pametni telefoni lahko precej prispevajo k stopnji stresa, meni Nobelov nagrajenec za medicino Thomas Südhof in svetuje, naj se včasih "odklopimo". K stresu po njegovih besedah prispeva še "slaba navada" predolgega dela.
KOLUMNA: Kako prepoznati dobrega psihoterapevta?
Ko je človek v stiski in potrebuje pomoč psihoterapevta, pogosto ne ve kam se obrniti. Če ne pozna nikogar, ki mu lahko koga priporoči, se mora sam znajti v tem malem morju informacij. Pri tem se navadno posluži spleta, kjer pa lahko najde na stotine različnih ponudb za takšno ali drugačno psihoterapijo. Kako vemo koga izbrati? Kako prepoznati dobrega psihoterapevta? Kako vemo ali je ta dober za nas? V današnji kolumni bom poskusila odgovoriti na ta vprašanja. Pisala bom o tem, na kaj je dobro biti pozoren, ko se odločate za svojega psihoterapevta.
NENAVADNO: Ste že kdaj pojedli bananin olupek?
Verjetno še nikoli niste pojedli banane skupaj z njenim olupkom. Navajeni smo namreč, da tega odvržemo, kljub temu, da je hranljiv in zdrav.
NIMATE ČASA?: 5 nasvetov za boljši delovni dan
Nimate časa, ničesar ne utegnete in stalno hitite? Niste edini. Veliko je ljudi, ki težko razpolagajo s svojim časom in ga razsipavajo na različne načine. Največ časa in energije porabijo za socialna omrežja, slabo organizacijo in veliko preveč poti v prazno. Če bi radi ujeli ravnotežje med zasebnim in poslovnim življenjem, razmislite o spodaj navedenih petih korakih, ki vam bodo v pomoč.
STRADA DO SMRTI: Razlog vas bo šokiral (VIDEO)
Lisa Brown trpi za redko boleznijo, zaradi katere izbruha praktično vse, kar poje. V letih odkar se bori z boleznijo, so od nje ostali praktično le še kosti in koža, zdravila za bolezen pa še niso odkrili. Zdravniki ji lahko pomagajo zgolj z operacijami, ki jo vzdžujejo pri življenju, a se Lisa ne preda in upa, da bo nekoč nekdo odkril tudi zdravilo zanjo.
INTELIGENCA: Čustveno inteligentni ljudje so uspešnejši od nadpovprečno inteligentnih
Ljudje s povprečnim inteligenčnim kvocientom v 70 odstotkov primerov prekašajo ljudi z nadpovprečnim inteligenčnim kvocientom. Če predpostavljamo, da visok inteligenčni kvocient velja za edini vir uspeha. Desetletja raziskav so pokazala, da je čustvena inteligenca tisti kritični dejavnik, ki označuje najboljše. Vpliva na naše vedenje, vključenost v socialno okolje, pa tudi na to, kakšne osebne odločitve bomo sprejeli, da bomo dosegli pozitivne rezultate. Kljub velikemu pomenu, materialna narava čustvene inteligence ne omogoča, da bi jo izmerili. Kateri so torej znaki visoke čustvene inteligence?
ANTIBAKTERIJSKA MILA SO LAHKO NEVARNA: Raje uporabljajte običajno milo
Rezultati raziskave o uspešnosti mil pri uničevanju bakterij kažejo, da antibakterijska mila z nevarnimi kemikalijami niso nič boljša od običajnih mil. V antibakterijskih milih je največkrat prisotna nevarna kemikalija triklosan.
RAZISKAVA: Z delom ne bi smeli začeti pred 10. uro
Britanski strokovnjak za spanje in spalne navade Paul Kelley trdi, da se delovni dan ne bi smel začeti pred 10 uro zjutraj, saj je kakršenkoli napor pred to uro "mučenje" telesa. Ljudje, ki so primorani delati v jutranjih urah naj bi bili zaradi pomanjkanja spanca izpostavljeni večjemu stresu in negativnim učinkom na zdravje.
MOŠKI NE JOČEJO: Sedem mitov o depresiji pri moških
Eden od razlogov, zakaj moški pri psihičnih težavah ne poiščejo strokovne pomoči, je stigmatizacija mentalne bolezni. Duševne bolezni so še vedno razumljene napačno, celo stereotipno. Tako je depresija pogosto razumljena kot predhodno stanje razmišljanja o samomoru in suicidnega vedenja. Leta 2013 so po podatkih ameriškega Nacionalnega inštituta za mentalno zdravje zabeležili 41.000 samomorov, kar je 80 odstotkov vseh smrtnih žrtev. Poleg izgube življenja posameznika je čustvena in psihična cena, ki plačajo družinski člani, prijatelji in družba na sploh, izredno visoka. Čeprav je očitno, da je potreba po zdravstvenih inštitucijah, ki ponujajo pomoč moškim, velika, so te še vedno premalo obiskane.
TEK IN REKREACIJA: 15 nasvetov za prve tekaške korake!
Športanje na prostem? Zakaj pa ne, pozni septembrski dnevi so namreč kot nalašč za pobeg v naravo, tudi za tiste, ki o rekreaciji šele razmišljate.
24.000 SMRTI NA DAN: To je okužba, zaradi katere umre največ ljudi!
Po svetu 13. septembra zaznamujejo dan sepse, bolezni, ki pomeni vdor bolezenskih mikrobov in njihovih strupov v kri. Kljub temu, da sepsa velja za najpogostejši vzrok smrti zaradi okužbe in da je njena pojavnost vse večja, pa je poznavanje te bolezni med strokovno in laično javnostjo pomanjkljivo, ugotavlja stroka.
PREBAVNE TEŽAVE: Preberite, katerim kombinacijam živil se morate izogniti
Imate težave s prebavo, vas napihuje in ste zaprti? Določenih živil namreč ne smete kombinirati. Preberite, katera ne grejo skupaj in se rešite teh problemov.