18 prispevkovZDRAVJE
RAZBURILO SVET: WHO miri duhove glede predelanega mesa in raka
Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je v četrtek sporočila, da odmevno poročilo ene njenih agencij, ki je uživanje predelanega mesa povezalo z rakom, ljudi ne poziva, naj prenehajo uživati meso v celoti. Kot so poudarili, je poročilo le pokazalo, da manjše uživanje predelanega mesa lahko zmanjša tveganje za kolorektalni rak.
Povej, katera krvna skupina si, in povem ti, kakšen si!
Ali ste vedeli, da lahko imajo posamezne krvne skupine tudi specifične karakterne lastnosti? V to naj bi bili prepričani Japonci, ki so že leta 1930 začeli snovati teorijo povezave med krvno skupino in osebnosti posameznika. Pionir teorije je bil znanstvenik Furukawa Takeji.
MESO NA ŽARU: V izogib raku dodajte pivo!
Pred dnevi je v javnost prišla novica, da meso pečeno na žaru sicer proizvaja odličen okus, a hkrati tudi molekule, ki škodijo jedčevemu DNA ter tako povečajo razvoj rakavih celic. A na portugalski Univerzi v Portu je skupina raziskovalcev našla rešitev za vse ljubitelje žara. Ko tako pečete meso, mu dodajte pivo!
Revolucija v svetu fitnesa, hit so butične telovadnice
Ameriška raziskava priča, da so po dolgih letih velikih fitnes centrov danes veliko bolj aktualne majhne oziroma butične telovadnice.
9 KORAKOV: Kako (p)ostati pozitivna oseba?
Edina stalnica v življenju so spremembe. Misel, ki jo je pred leti v opisu imela kolegica na obala.netu. Pa sem bistvo tega stavka sama dojela šele v zadnjem času. Pogosto se zgodi, da v vsej noriji, ki ji rečemo vsakdan, torej v vseh obveznostih, zabavi in počitku, ne najdemo časa, da bi se zazrli vase ali bližnje, kaj šele v prijatelje, sorodnike, znance ... In potem ti pride na uho, da se je sošolec, v katerega si bila zagledana pol srednje šole, poroči, pa da je kolegica postala mamica ... Skratka, življenje gre naprej, če hočemo ali ne. In veliko bolje je, če te spremembe dojemamo kot nekaj pozitivnega. A kako ostati pozitiven, ko pa nas - tudi mediji - na vsakem koraku "bombardirajo" z negativo? Preverite!
IZKUŠNJA IZ WELLNESA NA OBALI: Ko mi je bilo vsega dovolj in sem se odločila, da znova napolnim baterije
Ko ti je vsega dovolj in ugotoviš, da bi bilo treba dati možgane na off in znova napolniti baterije, potem je skrajni čas, da obiščeš wellness.
RECEPT ZA SIRUP: Kako se znebiti nadležnega kašlja?
Sezona prehladov je vsekakor že prišla, prav te dni pa so tudi pri nas namerili nižje temperature. Zato ni odveč vedeti, kako si lahko tudi sami doma pripravimo sirup proti kašlju, ki nas doleti po vročini in zamašenem nosu.
UPORABNO: Katerih jedi se moramo izogibati pred spanjem?
Nekatere jedi, ki jih zaužijemo med dnevom, težko padejo na želodec in naše telo ima velike težave pri njihovi prebavi. Rezultat pozne, predvsem pa težke večerje, je moten spanec, ki pa ga lahko odpravite, če boste pred spanjem dobro premislili, kaj boste zaužili.
BOLEZEN KRHKIH KOSTI: Posledice bo utrpela vsaka tretja ženska in peti moški!
Osteoporoza, katere svetovni dan obeležujemo vsako leto 20. oktobra, je bolezen krhkih kosti, ki prizadene predvsem starejše. Po 50. letu starosti utrpi osteoporozni zlom vsaka tretja ženska in vsak peti moški.
PREVERITE DESNO ROKO: Število znamenj bi lahko bilo pokazatelj tveganja za raka
Več kot 11 znamenj na eni roki nakazuje večje tveganje za kožnega raka oz. melanom, kaže britanska študija. Raziskovalci navajajo, da je lahko štetje znamenj na desni roki dober pokazatelj celotnega števila znamenj na telesu, več kot 100 znamenj po telesu pa pomeni petkrat večje tveganje za melanom.
PARTNERSKI ODNOSI: Zakaj se vsi ujamemo v podobno past?
Ne glede na to, koliko smo uspešni, samozavestni ali močni, prav vsi doživimo na področju partnerstva tudi kakšen "poraz". Vsi bi želeli, da bi bili naši odnosi izključno pozitivni, skoraj filmski, a kaj, ko je partnerski odnos veliko več kot to. V filmu navsezadnje odnos dveh noro zaljubljenih glavnih likov spremljamo le do trenutka, ko si končno izpovesta ljubezen in živita srečno do konca svojih dni. A film se ne nadaljuje, da bi lahko tudi dejansko spremljali ta njun "srečno do konca njunih dni". Partnerski odnos pomeni veliko truda, celo lestvico vzponov in padcev ter široko paleto čustev in občutkov, ki vsekakor niso zmeraj pozitivni. Tisti, ki zmorejo zdržati s tem, lahko tudi vztrajajo v odnosu. Tisti, ki tega ne zmorejo, pa odnos zapustijo, ko postane hudo.
Si želite svežega zadaha? Pozabite na meto!
Verjeli ali ne, cimet je tisto pravo orožje proti slabemu zadahu, saj učinkuje veliko bolj temeljito kot denimo meta, pa čeprav je ta najpogostejša sestavina žvečilnih gumijev oz. bombonov, ki ohranjajo naš zadah svež in prijeten.
Zakaj je potrebno spati vsaj šest ur in več!
Vsi vemo, da lahko premalo spanja močno vpliva na naše počutje – utrujenost, razdražljivost, nezmožnost koncentracije, pa tudi padec imunskega sistema so najpogostejši simptomi kroničnega pomanjkanja spanja pri ljudeh, ki pa ima lahko tudi veliko bolj nevarne posledice za naše zdravje.
Katero savno izbrati?
Čas je za sprostitev, čas je za savnanje, ki bo naše telo očistilo škodljivih snovi in slabe energije, ga okrepilo ter tako pripravilo na nove izzive in preizkušnje.
Koristi in pasti lanenega olja
Laneno olje je dokazano koristno kot pomoč pri artritisu, srčnem infarktu, sladkorni bolezni in celo raku, seveda pa moramo biti pri njegovem nakupu in uporabi zelo previdni.
Za hitro rast las čakajte na polno luno
Da ima luna velik vpliv na počutje ljudi, je znano že stoletja, lunarni ciklusi namreč ne vplivajo zgolj na naravne pojave, kot je plimovanje morja ter druge vremenske pojave, ampak ima močne učinke tudi na dogajanje v našem telesu.
Odsavnajte slabo voljo in naredite nekaj za svoje telo!
Čeprav strokovnjaki savnanje priporočajo čez vse leto, so prav hladni dnevi kot nalašč za sproščanje v savnah, ki ne samo blagodejno vplivajo na naše telo in duha, temveč imajo tudi številne druge pozitivne učinke na naše telo in zdravje.
Kako do dobrega spomina?
Se spomnite, kaj ste včeraj jedli za zajtrk? Če vaš odgovor ni pritrdilen, to še ni razlog za paniko. Vzrokov je lahko več, spomin je namreč kompleksen proces.