18 prispevkovZDRAVJE
VAS SKRBIJO PESTICIDI V HRANI? Teh 10 lahko jeste brez skrbi
V trgovinah in na tržnicah je dandanes malo vrst sadja in zelenjave, ki ne vsebujejo pesticidov. A vendar obstajajo tudi živila, ki jih lahko kupujete tudi pri velikih trgovcih brez skrbi.
DOPUST PRED VRATI: Recept, kako se letos resnično odpočiti
Dolgo pričakovani dopust se približuje, vi pa razmišljate, kaj bi storili drugače, da se ne boste, kot prejšnja leta, v službo vrnili utrujeni? Kaj storiti, da se boste sprostili ter uživali v počitnicah in si hkrati napolnili baterije za nove delovne podvige?
ZDRAVE LUBENICE: Ko boste to prebrali, ne boste več zavrgli njenih pečk
Večina ljudi med uživanjem lubenice odstrani in zavrže drobne črne pečke. Nikar! Imajo namreč veliko dobrih učinkovin, ki jih lahko izkoristimo, če semena skuhamo, zmeljemo ali spečemo, pišejo na portalu Dnevno.
ZANIMIVA UGOTOVITEV: Zakon je dober za srce, kaj pa koruzništvo?
Zakonski stan naj bi uspešno preprečeval nastanek srčno-žilnih obolenj, je pokazala mednarodna študija, ki so jo izvajali preteklih 20 let in jo povzema francoska tiskovna agencija AFP.
MITI O PREHRANI: Kaj drži in kaj ne?
V družbi obstaja kar nekaj mitov, ki se nanašajo na higieno hrane. Verjetno je najbolj znan ta, da če nam pade hrana na tla, ne bo okužena, če jo poberemo v petih sekundah. A znanstvenica Barbara Jeršek z biotehniške fakultete opozarja, da ta pravila ne držijo. Če nam jabolko pade na tla, ga operemo. Če nam pade kruh s pašteto, ga zavržemo.
JE KLOPOV LETOS RES VEČ? Lahko ga dobite tudi v mestu ali na domačem vrtu
Ste že imeli klopa? Letos številni ljudje in lastniki psov tarnajo, da jih je res ogromno. Če gre sklepati po tem, da imajo klopi radi toplo in vlažno vreme, potem je jasno, zakaj je temu tako. Kar nekaj je tudi poročil o okužbah z boreliozo. Ali je obolevanje dejansko v porastu in kako je z razširjenostjo klopov, smo preverjali na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ). Postregli so nam tudi s koristnimi nasveti.
VELIKO HODITE? Dobra novica za vas
Nova raziskava prinaša dobre novice za ljudi, ki veliko hodijo, še posebej tiste s hitrim korakom. Hitreje ko človek hodi, dlje bo morda živel, so ugotovili avstralski znanstveniki.
ŽENSKE, PRENEHAJTE Z DEPILACIJO: Sledilo bo 5 čudovitih sprememb
Poletje je tu, z njim pa mučno vsakodnevno depiliranje nog, pazduh, bikini predela ... Bi britvice najraje zabrisale v koš? Prav imate! Če se boste prenehale depilirati, boste doživele teh pet čudovitih sprememb ...
NOVO ODKRITJE: Superživilo, ki "čudežno" deluje na delo v skupini
Kava si je v zadnjih letih zaslužila ugled superživila: ščiti pred rakom, preprečuje diabetes, čisti ožilje in krepi spomin. Toda ne naredi nas le bolj zdravih, pač pa tudi bolj učinkovite - vsaj takrat, ko delamo v skupini. Pred težko razpravo ali pomembnim srečanjem bi bilo torej morda koristno skupaj popiti skodelico kave.
TEST V POMOČ ZDRAVNIKOM: 70 odstotkom bolnic bi lahko prihranili kemoterapijo
Okoli 70 odstotkov žensk, ki zbolijo za najpogostejšo obliko raka dojk, na podlagi genskega testa ne bi potrebovalo kemoterapije, je pokazala v nedeljo objavljena ameriška študija. Avtorji so ugotovili, da lahko z genskimi testi vnaprej določijo, ali bolnica po operaciji potrebuje kemoterapijo, poročajo tuje tiskovne agencije.
HUJŠAJTE Z ŽVEČILKAMI: A morate jih žvečiti na ta način!
Tudi če ne obožujete žvečilnih gumijev, bodo v času shujševalne diete postali vaši najboljši zavezniki. Z žvečenjem žvečilnih gumijem med telesno aktivnostjo namreč povečujete število utripov srca in porabite več kalorij, trdi najnovejša študija.
PREVERITE: Ste med tistimi, ki jim sedenje manj škoduje
Kdor dolgo sedi, se lahko kaj hitro sooči z bolečinami v hrbtenici, vratu in glavi. Znano je tudi, da je dolgotrajno sedenje povezano z debelostjo, boleznimi srca, diabetesom in drugim boleznimi. A nove raziskave zdaj kažejo, da je za telesno bolje pripravljene ljudi dolgotrajno sedenje manj škodljivo.
SE TRUDITE ZANOSITI? S to hrano bo šlo lažje
Določena hrana povečuje libido in ženskam pomaga, da lažje zanosijo, dokazuje raziskava, v kateri je sodelovalo 500 parov. Pari so leto dni beležili, kaj jedo in kako pogosto so spolno aktivni, raziskovalci pa so podatke primerjali s časom, ki so ga potrebovali, da spočnejo otroka. In katera hrana vam lahko pomaga, da boste kmalu zibali?
NIKAR JIH NE ZADRŽUJTE: 7 nenavadnih plusov spuščanja vetrov
Ste ga spustili? Nikar se ne sramujte! Spuščanje vetrov oziroma prdenje nas opozarja, da smo v telo vnesli nekaj, kar nam ne odgovarja ali da smo na zaužito hrano alergični. Ne boste verjeli, tudi osrečuje nas.
JE BILO TO ŽIVILO PO KRIVEM NA SLABEM GLASU? Jajce na dan naj bi odgnalo zdravnika stran
Strokovnjaki so desetletja svarili, da uživanje jajc dvigujejo raven nezdravega holesterola. A kitajsko-britanska študija, ki so jo nedavno objavili v strokovni reviji Heart, trdi, da bi lahko jajce na dan dejansko zmanjšalo tveganje za srčno-žilne bolezni in kap.
LAHKO SE ZGODI KOMURKOLI: Otrok v pregretem avtomobilu že po uri življenjsko ogrožen
Avtomobil, parkiran v vročini, lahko za majhnega otroka že v eni uri postane življenjsko ogrožajoča kletka. Že v tako kratkem času lahko pri dvoletnikih telesna temperatura zraste na 40 stopinj Celzija, kar dolgoročno vodi do vročinskega udara, so sporočili ameriški raziskovalci, ki so v sončni Arizoni opravili teste.
OB KONCIH TEDNA RADI POLEŽAVATE? Kar brez slabe vesti, to vam lahko reši življenje
Številni ljudje se pritožujejo, ker jim primanjkuje spanca, in izgleda, da so res lahko zaskrbljeni. Švedski znanstveniki so namreč ugotovili, da obstaja pri odraslih v starosti pod 65 leti, ki vsak dan v tednu spijo le po štiri ali pet ur, večja stopnja smrtnosti kot pa pri tistih, ki vsako noč prespijo po šest ali sedem ur.
PREPROST TEST: V treh sekundah lahko preverite, ali morate takoj popiti kozarec vode
Vsi vemo, da je vodo potrebno piti. In to ne samo, kadar smo žejni. Obstaja preprost test, ki vam bo v le nekaj sekundah povedal, ali imate dovolj tekočine v sebi.