18 prispevkovZDRAVJE
ŽELITE SHUJŠATI? Pri tem vam lahko pomaga mineralna voda
Pitje zadostnih količin vode je pomembno za naše zdravje in Svetovna zdravstvena organizacija priporoča ženskam pitje 2,5 litra vode na dan, moškim pa 3,5 litra. Že ob rahli dehidraciji močno upade naša produktivnost, saj možgani takrat ne delujejo optimalno. Poleg navadne vode je priporočljivo piti tudi mineralno, ki prinaša številne koristi za zdravje.
BOGATI VSE MANJ FIT: Na svetu več kot četrtina bolnih zaradi pomanjkanja gibanja
Več kot četrtina odraslega prebivalstva sveta ima večje tveganje za bolezni, kot sta diabetes in rak, ker telesno ni dovolj dejavna, izhaja iz globalnega poročila, ki ga je objavila Svetovna zdravstvena organizacija (WHO). V bogatih državah so ljudje vse manj fit.
ALI JESTE V POSTELJI? Razkrivamo, zakaj je to lahko nevarno
Prehranjevanje v postelji, še zlasti med ogledom najljubše nanizanke in 'mečkanjem' s partnerjem, marsikomu predstavlja užitek. Tudi zajtrkovanje v postelji ima svoj čar, je morda res nekaj najbolj romantičnega, a razlogov, zakaj ne bi smeli jesti v postelji, je veliko.
NOSITE TELEFON V HLAČNEM ŽEPU? Na kocko postavljate svoje zdravje!
Mobilni telefoni so nam olajšali življenje, a če nismo pazljivi, nam ga lahko obrnejo na glavo. Veliko ljudi, to še zlasti velja za moške, shranjuje telefon v žepu, malo kdo pa ve, da s tem, poleg kraje ali počenega zaslona, tvegajo tudi resnejše zdravstvene zaplete.
SEZONA GROZDJA: Najejte se ga, lahko izboljša vaše zdravje!
Zahvaljujoč kombinaciji vode, vlaknin, hranljivih snovi in pomembnih antioksidantov vam grozdje lahko pomaga pri preventivi zoper raka, zoper visok krvni tlak, kardiovaskularna obolenja in zaprtost.
MANAGER ZA SREČO: Najbolj iskan poklic 21. stoletja
V Sloveniji podjetja večinoma šele odkrivajo pomen oz. koristi delovne sreče. Menedžerjev za srečo je pri nas tako le peščica, čeprav gre za poklic, ki je v globalnem merilu med najbolj iskanimi v 21. stoletju, poudarjata Maja Lončar in Petra Božič Blagajac iz Palete znanj. Med tistimi, ki na tem področju orjejo ledino, je podjetje Optiweb.
ZASPANI V SLUŽBI? To je točna količina kave, ki jo morate spiti, če želite ostati budni
Če ste med tistimi, ki jih na delovnem mestu pogosto 'zmanjkuje', vas pred gotovim 'padcem v komo' lahko reši naslednja metoda. Razvili so jo zato, da bi imeli neprespani vojaki dovolj energje za opravljanje svojih nalog.
VAS SONCE OŽGE KLJUB UPORABI VISOKEGA ZAŠČITNEGA FAKTORJA? Težava ni v kremi, ugotavljajo znanstveniki …
Da je vaša koža po nanosu kreme za sončenje slabše zaščitena od pričakovanj, ni stvar losjona, ki ga uporabljate. Pomembno je, kako kremo nanašate na kožo, pravijo londonski znanstveniki.
SE POČUTITE MLAJŠE, KOT STE? Imate nižje tveganje za bolezen in prezgodnjo smrt
Večina ljudi se počuti mlajše ali starejše od svoje dejanske starosti, ta t. i. subjektivna starost pa ima velik vpliv na njihovo fizično in psihično stanje. Znanstveniki namreč ugotavljajo, da bi lahko bila subjektivna starost ključna za razumevanje razlogov, zaradi katerih nekateri s staranjem vse bolj cvetijo, drugi pa venejo, piše BBC.
LETA SI NI ODSTRANILA MASKARE PRED SPANJEM: Poglejte, kakšne ima sedaj oči (FOTO)
Si pred spanjem vedno odstranite vso maskaro s trepalnic? Če temu marsikdaj ni tako, saj vam to v tistem trenutku predstavlja preveliko obvezo, saj komaj čakate, da lahko greste spat, boste od zdaj naprej zagotovo premislili o tem.
NARAVNO: Kako sami naredimo kremo za sončenje? (VIDEO)
Običajne kreme za sončenje so lahko polne kemikalij in strupov. Da bi se jim izognili, si lahko svojo kremo pripravimo kar sami, in sicer iz naravnih sestavin. Ta nam ne bo pomagala le kot zaščita pred soncem, temveč bo našo kožo tudi hranila in hidrirala.
POLETNE DOLŽINE: Vročina povzroča daljše penise
Strokovnjaki so potrdili, da vročinski valovi pozitivno vplivajo na dolžino moških spolnih organov. Da imajo boljšo erekcijo in daljše penise, so potrdili tudi moški.
NE, URIN NE DELUJE: Katero je najboljše zdravilo pri ožigu meduze?
Kako si pomagati ob ožigu meduze? Znanstveniki so ugotovili, da je najboljša rešitev uporaba kisa v kombinaciji s toploto, medtem ko utegnejo druge rešitve za samopomoč, kot sta limonin sok ali pena za britje, opeklino še poslabšati.
ZASKRBLJUJOČE: Tamponi in vložki naj bi vsebovali rakotvorne snovi
V izdelkih za žensko higieno ne bi smeli najti prav nobene nevarne sestavine, zato je ta podatek toliko bolj zastrašujoč. Kar 85 odstotkov tamponov in vložkov namreč vsebuje sporen glifosat, herbicid, ki je domnevno rakotvoren za človeka.
HEPATITIS C: Kdor meni, da bi lahko bil okužen, naj se testira!
Hepatitis C je ozdravljiv, hepatitisa B pa je mogoče dobro obvladovati oz. se cepiti proti okužbi, poudarjajo strokovnjaki. Glede na to ni razloga, da v primeru okužbe ne bi poiskali ustrezne pomoči, opozarjajo. Kdor meni, da bi lahko bil okužen, naj se testira, so pozvali.
VAS POGOSTO BOLITA GLAVA IN HRBET? Razlog je lahko zelo presenetljiv
Če vas pogosto mučijo glavobol in bolečine v hrbtu, vzrok lahko tiči v napačnem izboru nedrčka. Če vam naramnice ves dan padajo z ramen, potem nimate primerne opore, piše Večernji list.
ALARM: Ta živila škodijo vašim možganom
Strokovnjaki odsvetujejo uživanje cele vrste živil, saj ta škodijo razvoju možganov. Ljudje, ki jih uživajo, pa lahko zbolijo za Alzheimerjevo boleznijo ali pa jim grozi izguba spomina, piše portal Dnevno.
KAKO PRESPATI VROČE POLETNE NOČI: Nasveti, ki vam bodo olajšali življenje
Poletje je tu, pred nami pa je še veliko vročih noči. So tudi vaše pogosto neprespane? Zvečer nikakor ne morete zaspati, spite nemirno in se zbujate prepoteni? Ponujamo vam nekaj nasvetov, ki vam bodo olajšali življenje.