9 KORAKOV: Kako (p)ostati pozitivna oseba?

1. Cenite, kjer ste in kar imate

V teh časih je toliko bolj pomembno, da ste vesele, da ste, kjer ste. Če niste - to spremenite. Sicer pa poiščite pozitivne, svetle trenutke v vsakem dnevu. Pa naj bo to nasmešek pismonoše, ki vam prinese priporočeno pošiljko, gospa, ki vam odstopi še veljaven parkirni listek ali sodelavec, ki se ponudi, da vam prinese vašo najljubšo kavo.

2. Bodite ponosni na svoje dosežke

Pohvalite se, ko dosežete kaj, za kar ste si prizadevale, ko vam uspe postoriti vse iz seznama obveznosti za tisti dan, ... Ne pričakujte, da bo vaša prizadevanja in vaše dosežke opazila vaša okolica. Na to morate biti predvsem pozorni ve same!

3. Namenjajte si spodbudne besede, četudi vam spodleti

Vsaka od nas se je že znašla v položaju, ko so se ji načrti sfižili in ko si je morala priznati poraz. A nič hudega! Vsak poraz nas naredi močnejše, če se le ne predamo, ampak razmišljamo v smeri, kaj se lahko iz tega naučimo in kaj lahko prihodnjič storimo drugače. Predvsem pa poraza ne jemljite osebno in se zaradi njega ne smilite same sebi, bodite zadovoljne, da ste sploh poskusile. Saj veste, kdor dela, greši ... 

4. Zadajte si uresničljive cilje

Prav je, da posegamo po zvezdah, a lahko se nam zgodi, da izberemo preveč oddaljene ... Zatorej sproti preverjajte, če so cilji uresničljivi v zadanem časovnem okviru in če je odgovor negativen - prilagajanje dobro dene!

5. Pogovarjajte se

Več ljudi več ve. Seveda je potrebno vedeti, s katero osebo se lahko odkrito pogovorite o svojih dilemah, strahovih, zadržkih in kdo premore tisto širino, ki vam je lahko v pomoč ... Včasih lahko že en preprost pogovor doseže večjo spremembo v nas kot ure in ure tuhtanja ...

6. Vzemite si čas zase

Spoznavajte se, priznajte si svoje napake in stremite k temu, da ste zadovoljne same s sabo. Gradite na pozitivnih lastnostih in vaše minuse skušajte zminimalizirati. Delo na sebi zaobjema prebiranje ustrezne literature, odlična za umirjanje duha pa je meditacija. Obstaja seveda kup drugih načinov, kako se lahko razvajate, pa naj gre za obisk savne, koncerta rock skupine, ki ji z veseljem prisluhnete, frizerja, prebiranje knjige najljubšega avtorja ali merica pečenega kostanja med ogledom romantične komedije ali dobrega akcijskega filma. 

7. Ukvarjajte se s športom

Ko ste najbolj utrujene ali naveličane, vam bo šport, pa naj gre za aerobiko, fitnes, odbojko ali tek, vlil novih moči, predvsem pa bodo med vadbo ali po njej izginile vse črne misli.

8. Nahranite dušo

Ne počnite vsega v življenju zgolj za denar, iskreno in odkrito si odgovorite na vprašanje "Kaj me v resnici veseli početi?" in poiščite način, da to res začnete početi. Pa naj bo to rolanje tudi v hladnejših mesecih leta, kakšen že davno pozabljen hobi ali poslovna pot, ki ste jo v želji po iskanju varnosti pred časom opustile ...Predvsem pa se mi zdi pomembno, da vemo, da smo same odgovorne za svoje življenje. Naše reakcije in naša ravnanja ustvarjajo situacije, v katerih se znajdemo ... 

9. Obkrožite se s pozitivnimi osebami

Naj vas na tej vaši poti iskanja pozitive tudi v na videz nepomembnih trenutkih ne spravijo iz tira negativne osebe, ki stresajo na vas vse svoje črne misli. Gre za "vampirje", ki se skušajo prilepiti na vas, da bi od vas črpali energijo. Ne pustite se jim, naj ostanejo kar čim dlje od vas.