18 prispevkovTRENDI
PARTNERJU POGOSTO REČETE "LJUBIM TE"? Strokovnjak opozarja na pomembno napako
Izraz "ljubim te" ima poseben pomen in je nepogrešljiv v odnosu, saj izraža ljubezen, naklonjenost in globoko povezanost med partnerjema. Kljub temu strokovnjaki opozarjajo, da lahko njegova prekomerna uporaba zmanjša čustveni pomen, ki ga prinaša. Partnerski svetovalec Jon Dillow je v nagovoru na družbenih omrežjih spodbudil ljudi, naj poiščejo alternativne in bolj premišljene načine za izražanje svojih občutkov.
KAJ VAS NAJBOLJ BOLI? To je čustvena rana, ki naj bi jo skrival vsak znak
Vsako astrološko znamenje naj bi imelo svoje čustvene šibkosti, strahove in negotovosti, ki jih pogosto skriva pred drugimi. The Minds Journal opisuje, katere čustvene rane naj bi bile značilne za posamezna znamenja, Soy Carmín pa pojasnjuje, kako se lahko te kažejo v odnosih, pri sprejemanju odločitev in odzivanju na življenjske spremembe.
PAZITE, KAJ JESTE: Nekatera živila je po 40. letu priporočljivo omejiti
S staranjem se spreminjajo tudi potrebe telesa, po 40. letu pa postane skrb za ustrezno prehrano še posebej pomembna. Ameriška akademija za prehrano in dietetiko poudarja pomen prilagajanja prehranjevalnih navad različnim življenjskim obdobjem, Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) pa priporoča omejevanje predvsem močno predelanih živil, dodanega sladkorja, nasičenih maščob in soli. Med živili, ki naj bi se na jedilniku pojavljala redkeje, so tudi povsem vsakdanje izbire, kot so sladkane pijače, predelano in mastno meso, sladko pecivo, beli kruh ter nekateri pripravljeni obroki.
HITRO ZAČUTIJO, DA NEKAJ NI V REDU: Spoznajte najbolj intuitivna astrološka znamenja
Po astroloških razlagah imajo nekateri ljudje izrazitejši občutek za to, da nekaj ni v redu, še preden se pojavijo jasni znaki. Hitreje naj bi prepoznali neiskrenost, opazili drobne spremembe v vedenju ali razpoloženju drugih ter zaznali prve opozorilne znake. Intuicija naj bi se pri posameznih astroloških znamenjih izražala različno – nekateri se zanašajo predvsem na notranji občutek, drugi pozorno opazujejo podrobnosti in vedenje ljudi, tretji pa hitro prepoznavajo vzorce ter povezujejo informacije. Katera znamenja naj bi imela najmočnejšo intuicijo in katera ji zaupajo nekoliko manj?
KDO STE BILI V PRETEKLEM ŽIVLJENJU? Mesec rojstva razkriva vaš skriti talent!
Po nekaterih novodobnih razlagah reinkarnacije naj bi iz preteklih življenj v sedanjost prenašali določene talente, zanimanja in osebnostne lastnosti. Sposobnosti, ki nam gredo danes povsem naravno od rok, dejavnosti, ki nas že od nekdaj privlačijo, ali področja, do katerih čutimo posebno naklonjenost, naj bi bila tako lahko odmev tega, kdo smo bili nekoč in po čem smo bili znani. S tem naj bi bil povezan tudi mesec rojstva, ki naj bi razkrival, ali smo bili denimo umetniki, raziskovalci, zdravilci, misleci ali mojstri različnih obrti.
STISNITE PEST IN POGLEJTE TREBUH: Ta kombinacija lahko pokaže povečano tveganje za zdravje
Telesna teža sama po sebi ne pove dovolj o našem zdravju. Nova raziskava je pokazala, da je lahko za oceno zdravstvenega tveganja pomembno tudi, koliko maščobe se nabira na trebuhu in kako močne so naše mišice. Raziskovalci so namreč ugotovili, da so imeli ljudje, ki so imeli hkrati več trebušne maščobe in šibkejši stisk roke, skoraj dvakrat večje tveganje za smrt zaradi katerega koli vzroka v primerjavi s tistimi, ki teh dveh značilnosti niso imeli. Ugotovitve kažejo, da pri ocenjevanju zdravstvenega tveganja ni pomembno le, koliko kilogramov ima posameznik, temveč tudi razporeditev telesne maščobe in mišična moč.
VELJAJO ZA NAJPRIVLAČNEJŠE ŽENSKE ZODIAKA: To so tri znamenja, ki posebej izstopajo
Privlačnost je subjektivna in se razlikuje od človeka do človeka, astrologija pa posameznim znamenjem pripisuje različne značilnosti, zaradi katerih naj bi bila za druge še posebej privlačna. Pri tem ne gre zgolj za telesni videz, temveč tudi za karizmo, samozavest, energijo in način, kako človek deluje na svojo okolico.
GA NIKAKOR NE MORETE PREBOLETI? 10 nasvetov, kako pustiti za seboj odnos, ki nikoli ni postal zveza
Prebolevanje konca odnosa je lahko težko, tudi če ta nikoli ni prerasel v uradno zvezo. Tako imenovani "situationship", nedefiniran romantični ali spolni odnos, lahko spremljajo močna čustva, njegov konec pa pogosto prinese negotovost, neodgovorjena vprašanja in pomanjkanje jasnega zaključka. Strokovnjakinji pojasnjujeta, zakaj je takšen odnos včasih tako težko pustiti za seboj in kaj lahko pomaga pri okrevanju in nadaljevanju življenja.
PREVEČ KOFEINA? 10 znakov, da z njim pretiravate
Kofein je za številne ljudi del vsakdana, saj lahko pomaga povečati budnost, zbranost in občutek energije. Vendar lahko prevelika količina povzroči vrsto neprijetnih učinkov, pri čemer ni enotne količine, ki bi bila primerna za vse.
KO VAS PREPLAVI STRES: Preizkusite šest preprostih tehnik za hitro umiritev
Ko smo pod stresom, se lahko telo hitro znajde v stanju povečane pripravljenosti, kar občutimo kot napetost ali občutek, da se težko umirimo. Prav zato strokovnjaki za duševno zdravje priporočajo preproste tehnike, s katerimi lahko zavestno zmanjšamo telesni in duševni odziv na stres. Nekatere zahtevajo le nekaj minut in jih lahko uporabimo praktično kjer koli. Med njimi so postopno sproščanje mišic, kratek sprehod, ritmično tapkanje po telesu, preusmerjanje negativnih misli in vizualizacija varnega oziroma mirnega kraja. Za večino ne potrebujemo posebne opreme, zato jih lahko preizkusimo takoj, ko začutimo, da nas stres začenja preplavljati.
TAKO SO NEKOČ ZDRAVILI LJUDI: Nekatere metode se danes zdijo skoraj neverjetne
Ljudska medicina je skozi zgodovino vključevala načine zdravljenja, ki se z današnjega vidika lahko zdijo nenavadni. V obdobjih, ko dostop do izobraženih zdravnikov ni bil samoumeven, so se različne skupnosti opirale na znanje in prakse, ki so se prenašali med ljudmi in iz generacije v generacijo. Med njimi je bila tudi uporaba človeškega urina kot sredstva za zdravljenje različnih zdravstvenih težav.
JIH PREPOZNATE MED SODELAVCI? Lastnosti astroloških znamenj, ki lahko povzročajo težave v službi
Odnosi med sodelavci lahko močno vplivajo na vzdušje in delo celotne ekipe. Po astroloških razlagah ima vsako znamenje na delovnem mestu svoje prednosti, pa tudi lastnosti, zaradi katerih je sodelovanje z njim lahko zahtevnejše – od občutljivosti na kritiko in težav s prilagajanjem do tekmovalnosti, perfekcionizma ali nagnjenosti k opravljanju.
GA PONOČI SLEČETE? Strokovnjaki pojasnjujejo, ali je bolj zdravo spati brez spodnjega perila
Ali je bolj zdravo spati s spodnjim perilom ali brez njega? Čeprav nekateri pred spanjem spodnje perilo vedno slečejo, drugi pa si noči brez njega ne predstavljajo, univerzalnega pravila ni. Strokovnjaki pojasnjujejo, da gre predvsem za osebno izbiro, vendar lahko spanje brez spodnjega perila v nekaterih primerih zmanjša težave, povezane s trenjem in vlago. Pomembno je tudi, kakšno spodnje perilo izberemo, če ga nosimo ponoči.
KO LJUBEZNI NI VEČ: Tako lahko zvezo končate brez nepotrebne drame
Prekinitev zveze ni nikoli preprosta, tudi kadar človek ve, da je odločitev prava. Način, kako se odnos konča, lahko močno vpliva na to, kako bosta oba partnerja doživljala razhod in kako hitro bosta lahko šla naprej. Terapevtka Anjali Kala iz Cleveland Clinic poudarja, da je mogoče zvezo zaključiti spoštljivo, če smo jasni, postavimo meje in se jih držimo.
POSKRBITE ZA SVOJE OČI: Hrana, ki jo je vredno pogosteje uvrstiti na jedilnik
Na zdravje oči pogosto pomislimo šele, ko se začne vid slabšati, vendar ima lahko pri njegovem ohranjanju pomembno vlogo tudi prehrana. Strokovnjaki z Mayo Clinic in Harvard Medical School med pomembnimi hranili izpostavljajo predvsem karotenoide, kot so beta-karoten, lutein in zeaksantin, vitamine A, C in E, pa tudi cink in omega-3 maščobne kisline.
IMATE LEDENO ALI TOPLO SRCE? Poglejte, kaj o vas pravi astrologija
Ljudje se razlikujemo tudi po tem, kako izražamo svoja čustva in koliko topline pokažemo drugim. Nekateri brez težav pokažejo naklonjenost, prijaznost in sočutje, medtem ko so drugi bolj zadržani in lahko delujejo hladno ali celo brezbrižno. Po astrologiji naj bi na to vplivalo tudi horoskopsko znamenje. Spodnja lestvica razvršča vseh 12 znamenj od najtoplejšega do najhladnejšega in razkriva, pri katerih boste hitro vedeli, kaj čutijo, ter katera svoja čustva težje pokažejo.
SE VRAČA SPOZNAVANJE V ŽIVO? Aplikacij za zmenke so mnogi že naveličani
Aplikacije za zmenke so postale eden od običajnih načinov iskanja partnerja, vendar njihova uporaba pri številnih ljudeh povzroča utrujenost in naveličanost. Raziskava Forbes Health in OnePoll je pokazala, da je kar 78 odstotkov uporabnikov aplikacij za zmenke vsaj občasno čustveno, duševno ali telesno izčrpanih zaradi njihove uporabe.
PIJEJO VAM ENERGIJO: Preverite, komu se glede na horoskopsko znamenje raje izognite
Vsi smo se že znašli v položaju, ko vztrajamo pri dopisovanju z nekom, ki nam ne namenja toliko pozornosti, kot je mi namenjamo njemu. Vedno znova preverjamo telefon, prebiramo sporočila, čakamo na odgovor in se sprašujemo, zakaj se druga oseba ne oglasi, pogosto pa smo prav mi tisti, ki vedno znova začnemo pogovor. Takšno dopisovanje lahko sčasoma postane naporno ter povzroča razočaranje in občutek izčrpanosti. Po astrologiji ima vsako horoskopsko znamenje svoje značilnosti in potrebe v odnosih, zato mu nekateri ljudje preprosto ne ustrezajo. Za ene so to tisti, ki se oglasijo le takrat, ko nekaj potrebujejo, za druge ljubosumni posamezniki, čustveno nedostopni partnerji ali ljudje, ki jim nenehno jemljejo energijo. Preverite, s kom naj bi glede na svoje horoskopsko znamenje čim prej prenehali vztrajati pri komunikaciji.