18 prispevkovTRENDI
VAS JE GROZA PONEDELJKA? S temi petimi navadami je lahko bolj znosen
Misel na hektičen ponedeljek nas velikokrat preganja že v nedeljo popoldne ali zvečer? Da bi se izognili tesnobnemu začetku tedna, uvedite v svojo rutino manjše spremembe, s katerimi boste ta dan lažje preživeli.
TA OPTIČNA ILUZIJA NATANČNO RAZKRIJE VAŠO MENTALNO STAROST: Preverite, kako mladi so vaši možgani
Pred vami je zanimiv osebnostni test, ki bo razkril nekaj, česar do zdaj morda niste vedeli o sebi. Zagotovo poznate koga, ki na primer govori na način, da ga dojemate kot veliko starejšega ali pa mlajšega, kot je v resnici. Mentalna in kronološka starost se namreč lahko razlikujeta. To, ali na sliki vidite štiri, pet, šest ali sedem psov, veliko pove o starosti vaših možganov, torej o mentalni starosti oziroma inteligentnostni ravni, ki ustreza povprečni inteligentnostni stopnji v določenem starostnem obdobju.
SI ŽELITE ZAČINITI SVOJE INTIMNO ŽIVLJENJE? S tem položajem ne morete zgrešiti
Ta seks položaj je idealen za vse, ki si želijo globlje penetracije, hkrati pa si želijo še posebej intimnega spolnega odnosa. Poleg tega boste s poskušanjem novih stvari popestrili svoje spolno življenje in med vama zanetili novo iskrico.
TA ASTROLOŠKA ZNAMENJA (NE)NAMERNO UNIČUJEJO SVOJE LJUBEZENSKE ZVEZE: Ste med njimi?
Vsako znamenje zodiaka ima nekaj napak in negativnih lastnosti, vendar jih le redki pokažejo. Nekatera znamenja te skrbno obdržijo zase, opazite jih šele, ko se počutijo ogrožene. Vstop v resno zvezo običajno pomeni sprejemanje vseh partnerjevih vrlin in napak, četudi je slednje kdaj lahko precej težko. Osebnostna rast nam lahko pomaga pri obvladovanju negativnih aspektov našega karakterja. Nekatera horoskopska znamenja pa si težko pomagajo in njihovi impulzivni odzivi večkrat privedejo do razpada zveze.
NA PLAŽO BREZ HLADILNE TORBE, A S HLADNO IN SVEŽO HRANO: S tem trikom je to mogoče! (VIDEO)
Načrtujete piknik v naravi z družino ali prijatelji? Se za ves dan odpravljate na plažo, pa ne bi radi s seboj "vlačili" še hladilne torbe? Predstavljamo vam trik, s katerim boste vaše prigrizke ohranili sveže in hladne tudi brez hladilnika. Vse, kar potrebujete, so aluminijaste posode za enkratno uporabo.
HITRI OSEBNOSTNI TEST: Vidite najprej moške ali ženske noge?
Komunikacija je ključ do uspeha tako v poslovnem kot v čustvenem odnosu, ta hitri osebnostni test pa vam bo razkril, kakšen človek ste in kako komunicirate. Oglejte si optično iluzijo in odgovorite na vprašanje: "Najprej opazite moške ali ženske noge?"
ČE STE ROJENI V ENEM IZMED TEH TREH NEBESNIH ZNAMENJ, BOSTE MORDA KMALU SAMSKI: Luna v levu naznanja konec slabih razmerij
Nekaterim bodo nebesna znamenja prinesla potrebno razjasnitev na ljubezenskem področju. Obdobje leva se začne 22. julija in astrologi trdijo, da bo vstop sonca v to kraljevo znamenje pri nekaterih pripadnikih zodiaka pripomogel k čiščenju čustvenega prostora. Če so nezadovoljni z odnosi in zvezami, v katerih se trenutno nahajajo, bodo ti trije horoskopski znaki dobili priložnost, da nezdrave odnose končajo.
KAJ JE ZA HUJŠANJE POMEMBNEJŠE - PREHRANA ALI GIBANJE? Odgovor bo marsikoga presenetil
Po mnenju dr. Hermana Pontcerja, evolucijskega antropologa, vadba morda ni najbolj učinkovita strategija hujšanja. Izvedel je namreč raziskavo, ki nakazuje, da več gibanja ne bo nujno pripomoglo k temu, da boste porabili več kalorij. Zdravnik pojasjuje, da sta zdrava prehrana in telesna aktivnost dve različni orodji za dve različni dejavnosti. Prehrana je orodje za hujšanje, fizični trening pa je orodje za vse ostalo. Kljub temu je vadba zelo dobra za splošno zdravje, saj lahko preusmeri odvečno energijo iz potencialno škodljivih telesnih procesov, kot so vnetja in stres, meni dr. Pontcer.
GROZLJIVE POSLEDICE SONČENJA BREZ PRIMERNE ZAŠČITE: "TikTokerke" delile tudi nekaj nasvetov, kako olajšati bolečine (FOTO, VIDEO)
Zaščita kože pred soncem je v poletnih mesecih nujna, saj so sicer lahko sočne opekline zelo resne. TikTokerke so s svojimi sledilci delile grozljive posledice prekomernega izpostavljanju soncu brez primerne zaščite.
KAKO SE OBNAŠATI PRI PUNCI DOMA? S temi potezami jo boš navdušil
Zelo si navdušen, da te je tvoje dekle oziroma simpatija povabila k sebi domov in nenadoma se te loti nervoza in živčnost. Ne glede na to, ali se boš srečal z njeno družino ali se bosta družila sama, je pravilo številka ena biti iskren, vljuden in spoštljiv. V nadaljevanju si preberi, kakšne poteze naredijo dober vtis na zmenku pri njej doma, ko sta popolnoma sama.
SKRIVNOST VEČNE MLADOSTI: Japonski trik, ki vam bo odvzel 10 let
Našo kožo tekom življenja doletijo številne poškodbe, ki jih povzročajo prosti radikali, izpostavljenost soncu in onesnaženje, kar vodi do nastanka gub, drobnih gub in izgube elastičnosti. Proti njim se borimo z najrazličnejšimi metodami. Verjamemo, da ste preizkusili že veliko receptov, ki naj bi gube zgladili, a japonska maska proti gubam vas bo prepričala, da naravne sestavine na kožo učinkujejo čudežno ter jo naredijo mlajšo in lepšo.
SPOZNAJTE NAČINE, KAKO PRITI DO USPEHA: Upoštevajte te nasvete in se pripravite na pozitivne spremembe
Kaj za vas pomeni beseda uspeh? Kakšen uspeh? Na katerem področju? Res je, vsak od nas si lahko različno razlaga pojem uspeha. Eni si ob misli na uspeh predstavljajo bogastvo, drugi si želijo moči, spet tretji stremijo k pozitivnemu vplivanju na svet … Vse našteto je popolnoma legitimno, saj gre pri uspehu za nekakšno končno točko, kamor si vsi na nek način prizadevamo priti pri naših dejavnostih v življenju. Ne glede na to, kaj za vas predstavlja uspeh, tega skoraj zagotovo ne boste dosegli prav zlahka. Sledi seznam odličnih nasvetov nekaterih svetovno najbolj uspešnih ljudi. Če se želite naučiti, kako priti do uspeha, je upoštevanje teh življenjskih modrosti, skoraj ključnega pomena.
HIŠNI LJUBLJENČKI BLAGODEJNO VPLIVAJO NA ZDRAVJE: Vse to so koristi, ki jih prinese druženje z živalskim prijateljem
Večina lastnikov hišnih ljubljenčkov se zaveda neposrednih radosti, ki jih prinese delitev njihovega življenja s hišnimi živalmi. Mnogi pa velikokrat pozabijo na ogromno število koristi za telesno in duševno zdravje, ki jih med drugim lahko povzroči prijeten občutek, ko se stisnejo k živalskemu prijatelju. Šele v zadnjem času so nekatere študije začele preučevati prednosti vezi med človekom in živaljo. V nadaljevanju predstavljamo več koristi za fizično in mentalno zdravje, ki so posledica druženja z domačo živaljo.
ČUSTVOVANJE ŽIVALI: So nekatere koze res optimistke in druge pesimistke, podgane pa se smejejo od sreče?
Charles Darwin je o zavesti živali pisal že davnega leta 1872. Sledilo je bolj kot ne zatišje. V zadnjih desetletjih so pri živalih večinoma preučevali bolečino in trpljenje, pozitivna čustva, kot je sreča, pa so bila zanemarjena. To je deloma zato, ker je negativna čustva lažje zaznati. Strah na splošno povzroči vedenje, ki ga ni težko opaziti, medtem ko lahko stres na primer merimo na podlagi hormona kortizola, tako imenovanega stresnega hormona. Danes število raziskav, ki preučujejo srečo pri živalih, narašča, čeprav znanstveniki raje uporabljajo izraz pozitivna čustva. Srečo pri živalih naj bi bilo lažje prepoznati oziroma dokazati, če je omenjeno čustvo opredeljeno kot skupek treh procesov: fiziološki odziv na določene dražljaje, izraz sreče in sposobnost razmisleka o tem čustvu. V nadaljevanju bo govora o smehu podgan, optimizmu in pesimizmu koz, samomorilnosti opic … Poglejmo, kaj o čustvovanju živali menijo znanstveniki.
ZAKAJ LJUDJE V ZVEZAH VARAJO? Strokovnjaki pojasnijo razloge, ki še zdaleč niso preprosti
Varanje je največja kršitev v razmerju med partnerjema in zloglasni morilec odnosov. O tem pojavu se pogosto govori, a ga je v resnici težko preučiti. Zato so tu znanstveniki, ki nam lahko ponudijo nov vpogled v dotično temo, ki je pogosto zavita v stigmo in skrivnost. Kot so nedavno dokazali raziskovalci, je varanje redko preprosta zadeva. Razlogov, zakaj ljudje varajo, je veliko, vzorci pa so bolj zapleteni, kot kažejo običajni stereotipi. Preberite si osem razlogov za varanje, ki so plod fascinantne študije iz leta 2020, temelječe na znanstvenih pristopih in podatkih.
TI NASVETI PSIHOTERAPEVTOV SO LJUDEM SPREMENILI ŽIVLJENJE: Preverite, ali katerega izmed njih že upoštevate
Če trpite za zobobolom, je normalno, da obiščete zobozdravnika in prav tako je normalno, da ob psihični bolečini obiščete psihoterapevta. Čeprav je tovrstna oblika pomoči že vedno precej stigmatizirana, pa se vseeno čedalje več ljudi odloči za obisk strokovnjaka, s pomočjo katerega lahko zaživijo bolj polno in izpolnjeno življenje. Tukaj je nekaj nasvetov, ki so jih ljudje prejeli na terapiji in ki so jim spremenili življenje.
SREČA JE UNIVERZALNA ŽELJA: Povečate jo lahko na več učinkovitih načinov
Življenje je običajno precej burno stanje, ki je polno izzivov, vendar obstaja tudi nešteto priložnosti za doseg osebnega zadovoljstva, tkanje prijateljstev, občutenje ljubezni, iskanje smisla, delanje dobrega za druge … Kljub temu, da se vam želja po sreči včasih zdi nedosegljiva, obstajajo učinkoviti načini, kako povečati svojo srečo. V nadaljevanju vam predstavljamo nasvete za spodbujanje občutka sreče.
KAKO ZDRAVE SO VAŠE SPALNE NAVADE GLEDE NA VAŠO STAROST? Preverite, kaj pravijo strokovnjaki
Kakovosten spanec je ključni del zdravega načina življenja v kateri koli starosti, toda kako veste, ali spite dovolj? Po mnenju strokovnjakov za spanje se naše potrebe po spanju spreminjajo s staranjem, kar vodi do sprememb vzorcev spanja in možnih motenj spanja, ki se jih morda niti ne zavedamo.