18 prispevkovZDRAVJE
MANCA KODRIČ: Psihoterapija v Sloveniji
V današnji kolumni se bom posvetila (ne)urejenosti področja psihoterapije v Sloveniji. Morda je tema res nekoliko suhoparna, vendar se mi zdi pomembno spregovoriti o tem. V Sloveniji namreč ostaja področje psihoterapije še zelo neurejeno in primerjavi z razvitimi državami, kot so Avstrija, Nemčija, Anglija, Italija ali Nizozemska, močno zaostajamo. Poglejmo si le nekaj dejstev:
EKSPERIMENT: Sedem dni je živela samo od hitre hrane, poglejte, kaj se je zgodilo
Kljub temu da vsi bolj ali manj vemo, kako je hitra hrana škodljiva, saj vodi do težav kot so debelost, spolne disfunkcije in nihanje razpoloženja, jo še vedno prevečkrat uživamo. Torej če ste ljubitelji hitre hrane, preberite članek in razmislite, če boste še posegali po njej.
STE VEDELI?: Ljudje s pomanjkanjem spanca se hitreje prehladijo
Ljudje s pomanjkanjem spanca so v primerjavi s tistimi, ki spijo dovolj časa, kar štirikrat bolj dovzetni in občutljivi za prehlade, kažejo podatki nedavno objavljene ameriške raziskave. Ta temelji na rezultatih opazovanja spalnih navad 164 prostovoljcev in njihove izpostavljenosti virusu, ki povzroča prehlad.
RAZKRITJE: Pitje vode ne preprečuje alkoholnega mačka
Poseganje po kozarcih vode ali ropanje hladilnika po prekrokani noči ne blaži posledic mačka, namiguje nova raziskava nizozemskih in kanadskih preiskovalcev, ki so prišli do zaključka, da je edini način preprečevanja mačka enostavno pitje manj alkohola.
SLECITE SE: Zaspali boste kot angelček
Vedno več raziskav kaže na to, da je bolj zdravo spati nag, torej brez pižame. Če še nikoli niste preizkusili, verjemite, da se boste zelo kmalu privadili, saj boste hitro spoznali, da je občutek odličen.
ZDRAVSTVO: Na Obali čakalne dobe v mejah normale
Dostopnost do zdravstvenih storitev v zdravstvenih domovih slovenske Istre je dokaj dobra, saj ni večjih težav z nerazumno dolgimi čakalnimi dobami. Kadrovske potrebe glede na specializacijo se razlikujejo, večinoma pa jih zdravstveni domovi krijejo z nadurnim delom zaposlenih, delno pa tudi z zunanjimi sodelavci.
MANCA KODRIČ: Kako poteka psihoterapija?
V današnji kolumni sem se odločila zapisati nekaj več o tem, kako pravzaprav poteka proces psihoterapije. Ko pridejo ljudje prvič k meni, navadno ne vedo koliko časa bodo pravzaprav prihajali, kako pogosto, kako bo zgledal sam proces terapije, kako je s plačilom in tako dalje. A pojdimo lepo po vrsti.
NEPREDVIDENO: Pojedel je sosedovo bučko in umrl
79-letni Nemec je od soseda dobil bučko in jo pojedel, ni pa vedel, da je strupena.
RAZISKAVA: Več ko delamo, večja je možnost, da nas zadane kap
Delo 55 ur ali več na teden pri posamezniku kar za tretjino poveča tveganje za kap v primerjavi s 35- oz. 40 urnim delovnim tednom, izhaja iz raziskave, ki jo je danes objavila specializirana revija Lancet. Raziskava temelji na pregledu 17 študij, ki so v povprečju 7,2 leta spremljale 528.908 moških in žensk.
ALKOHOL POVZROČA RAKA: V nevarnosti tudi zmerni pivci!
Tudi zelo zmerno uživanje alkohola, to je ena pijača za ženske in dve za moške dnevno, bi lahko povečalo tveganje za raka, navajajo raziskovalci, ki so ugotovitve objavili v British Medical Journal.
ZANIMIVO: Zakaj vas prva jutranja kava "požene"
Če ste mislili, da samo vas kava 'požene' na stranišče, ste se zmotili. Veliko njenih uživalcev namreč opaža, da ko se zbudijo in popijejo požirek kave ali dva, da morajo nemudoma steči na wc. Razlog pa ni kofein …
BOJ PROTI KOMARJEM: Kaj se zares izplača uporabiti?
Zveza potrošnikov Slovenije (ZPS) je v času, ko so lahko komarji še posebej nadležni, predstavila test različnih izdelkov, ki obljubljajo, da bodo odgnali omenjene insekte. Test je pokazal, da so v boju s komarji še vedno najbolj učinkovita klasična razpršila.
KOLUMNA: Kaj je psihoterapija?
Tekom študija in kasneje ob delu z ljudmi, sem pogosto naletela na vprašanja kot so "Si psihoterapevtka, torej delaš s psihično bolnimi?", "Se pravi si psihologinja?", "A potem daješ tudi zdravila?", "Kje se boš pa potem zaposlila?.". "Potem lahko pridem k tebi, ko se mi dokončno zmeša?". Če samo na kratko odgovorim. Ne, ne delam samo s psihično bolnimi, nisem psihologinja, ne dajem zdravil, težko se bom kje drugje zaposlila, kakor sama pri sebi, prav tako ni potrebno čakati, da se vam dokončno zmeša, preden pridete k meni. A začnimo lepo na začetku.
RAZISKAVA: Glasba v operacijski sobi je lahko nevarna
Britanski raziskovalci so se odločili preučiti običajno prakso predvajanja glasbe v operacijski sobi, ki naj bi imela že dolgo brado, saj naj bi se prvič pojavila leta 1914. In ugotovili so, da lahko glasba članom kirurške ekipe prepreči, da bi slišali navodila, kot je na primer "ali mi lahko naročite še nekaj krvi, ker nam je zmanjkuje".
KADILCI RAUS! Osem let od uveljavitve protitobačne novele, pa je prinesla rezultate?
V Sloveniji že osem let velja prepoved kajenja v zaprtih javnih in delovnih prostorih. Kot ugotavljajo na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje, je prepoved prinesla precejšnje zmanjšanje izpostavljenosti prebivalcev tobačnemu dimu. A dodajajo, da naša država pri zakonodajnih ukrepih nadzora nad tobakom zaostaja za drugimi evropskimi državami.
NASVET: Kako blažiti pik komarja?
Komarji so stalnica poletja na obali, moteče pa ni le njihovo brenčanje, temveč tudi piki. Ti načeloma – razen, če po njih zaznamo povišano telesno temperaturo – niso nevarni, a znajo nadležno srbeti. Kako to ublažiti?
Slovenski zdravniki predpisujejo vse več antidepresivov
V Sloveniji je bilo leta 2014 izdanih 525.206 receptov za antidepresive. Kot pravijo na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ), poraba antidepresivov narašča tako v Sloveniji kot v drugih državah OECD. A ob naraščanju predpisovanja antidepresivov upada predpisovanje pomirjeval.
Kitajci rastejo in se redijo
S tem ko Kitajska postaja bogatejša, njeni prebivalci postajajo višji, še hitreje pa postajajo debelejši, je pokazala raziskava o prehranjevalnih navadah in kroničnih boleznih, ki jo je predstavila kitajska vlada, poroča francoska tiskovna agencija AFP.