18 prispevkovZDRAVJE
PREHRANA IN ASTROLOŠKA ZNAMENJA: Kako boste na najlažji način izgubili odvečne kilograme?
Vsako astrološko znamenje ima svoje osebnostne lastnosti, te pa vplivajo tudi na naše prehranjevalne navade. Iz tega razloga ne obstaja dieta, ki bi enako ustrezala vsem, ampak se mora vsako znamenje tega lotiti na svoj način. Upoštevajte naslednje napotke in dosezite učinkovite rezultate.
IMATE KRHKE NOHTE, VAM IZPADAJO LASJE ALI PONOČI NE MORETE SPATI? Dodajte te kombinacije živil v vašo prehrano
Za zdravo življenje in ustrezno prehrano ne potrebujete nobenih prehranskih dodatkov. Vse kar potrebujete je blender ter več vrst sadja, zelenjave in oreškov, katere lahko vsak dan drugače kombinirate. V nadaljevanju predstavljamo nekaj zdravih kombinacij za smoothie, poln vitaminov, ki ga lahko hitro in enostavno pripravite doma.
ENERGIJSKI NAPITKI SLABŠI OD GAZIRANIH: Kako pa kaj vaše srce?
Študija, ki so jo objavili v Journal of American Heart Association, je pokazala, da energijski napitki vplivajo še slabše na naše srce kot gazirane pijače, bogate s kofeinom. Sodelujoče v raziskavi so razdelili v dve skupini. Ena je vsak dan uživala energijske pijače s 320 miligrami kofeina in drugimi sestavinami, kot sta tavrin in ginseng. Druga skupina je pila gazirane pijače z enako vsebnostjo kofeina.
SPOLNE BOLEZNI BREZ SPOLNOSTI: Kako se lahko še okužite?
Spolne bolezni se najpogosteje širijo prek spolnih odnosov, a to ni edini način. Okužite se lahko tudi na teh pet načinov, pišejo na portalu 24sata.
DOBRA NOVICA ZA LJUBITELJE PIVA: Raziskava razkrila njegove zdravilne učinke
V Journal of Pain so objavili novo raziskavo, ki je potrdila nekaj, kar nekateri ljubitelji piva že dolgo vedo. Pivo ima namreč magične zdravilne učinke, saj je veliko bolj učinkovito pri lajšanju bolečin in nižanju telesne temperature kot pa Lekadol in ostala zdravila z vsebnostjo paracetamola, ki se jih da kupiti brez recepta.
STARODAVNI JAPONSKI RITUAL: Kako lahko voda na prazen želodec izboljša vaše zdravje?
30 dni pitja vode na prazen želodec skladno s starodavno japonsko tradicijo prinaša neverjetne blagodejne učinke za naše telo. Tisti, ko so ritual preizkusili, pravijo, da je rezultat izjemen.
SPOMLADANSKI ELIKSIR: Izboljšajte svoj imunski sistem
Predstavljamo vam čudežen spomladanski napitek, s pomočjo katerega boste spodbudili vaš metabolizem, izboljšali imunski sistem in poskrbeli za učinkovito razstrupljanje telesa.
RECEPT ZA ZDRAVE LASE: V vašo prehrano dodajte ta živila
Ko pride do težav z lasmi, najprej pomislimo na nakup dragih izdelkov, s pomočjo katerih želimo te težave na enostaven način odpraviti. Kljub temu da taki izdelki včasih res delajo čudeže, se veliko bolj ugoden način za zdravje vaših las skriva v vaši kuhinji. Hrana, ki se znajde na našem jedilniku, ima velik vpliv na rast las, sijaj, moč in mehkobo. V kratkem času lahko z vključitvijo naslednjih živil v vaš jedilnik dosežete neverjetne rezultate.
SPOZNAJTE ČAHAT: Stara je osem mesecev, težka 17 kilogramov in če ne je - joče! (video)
Mala Čahat ima več kot 17 kilogramov, stara je pa le osem mesecev. In je neprestano lačna.. Kar je še huje, njena teža stalno narašča, in njeni starši krivijo- Boga!
MOČ GIBANJA: Ura teka podaljša življenje za 7 ur
Ena izmed najbolj priljubljenih oblik športnih aktivnosti in rekreacije v zadnjih letih je prav zagotovo tek. Je brezplačen, izvajamo ga lahko kjerkoli in kadarkoli želimo, hitrost in razdaljo pa lahko prilagajamo sebi in svojim zmožnostim. Dodatna prednost pa je ta, da tako več časa preživimo na svežem zraku v naravi.
STE NERVOZNI? IMATE BOLEČINE? Čudežna zelena solata
Zelena solata (Lactuca sativa), ki jo najdemo tako rekoč v vsakem vrtu, vam bo pomagala pri nespečnosti, bolečinah in nervozi. Ne le da jo pogosto postavimo na mizo, stari Rimljani so jo uporabljali za zaščito proti opeklinam na soncu.
NOVA ŠTUDIJA O KAJENJU: Koliko smrti povzroči ta razvada?
Kajenje povzroči eno od desetih smrti na svetu, od tega polovico zgolj v štirih državah, je ugotovila danes objavljena študija o kajenju. Smrtnost zaradi kajenja pa bi se lahko še povečala. Med letoma 1990 in 2015 se je zmanjšal delež dnevnih kadilcev, povečalo pa se je njihovo število, še kaže študija.
BILLOV ČUDEŽ: Tetraplegik znova začel uporabljati roke
Američan, ki je ostal po nesreči s kolesom pred skoraj desetimi leti hrom od ramen navzdol, se lahko ponovno sam hrani, piše v danes objavljeni študiji v znanstveni reviji The Lancet medical journal. Gre za prvi tovrsten primer, poroča francoska tiskovna agencija AFP.
KAKO JE MAMA REŠILA UMIRAJOČEGA SINA: Zdravniki dvignili roke
14-letnega dečka so zdravniki že odpisali, za lajšanje bolečim pa mu je mati začela dajati kanabis. Potem se je zgodilo nepričakovano. Zdravniki so previdni, poudarjajo, da je za dokazovanje učinkovitosti kanabisa potrebno opraviti več raziskav, piše Independent.
ENOSTAVEN RECEPT: Jutranji detoks napitek
Jutranji zvok budilke nas hitro opozori, da se moramo v kratkem času urediti in pripraviti na nov dan, poln izzivov. Zdrav in uravnotežen zajtrk ob vseh jutranjih opravkih, zaradi pomanjkanja časa kar hitro postavimo na zadnje mesto. Dejstvo, da je zajtrk najpomembnejši obrok, smo že velikokrat slišali, ampak zelo pogosto se zgodi, da nam za to vseeno zmanjka časa. Predstavljamo vam enostaven recept za jutranji detoks napitek, za katerega vam priprava ne bo vzela veliko časa in ga boste z lahkoto vrinili v vaš jutranji ritual.
KAJ SESTAVLJA ŠMINKO? To so stvari, zaradi katerih se vam lahko zagnusi
Ste se že kdaj vprašali, kaj se skriva v kozmetičnih proizvodih? Morda bo od zdaj naprej šminkanje za vas drugačno.
BOLJŠE MOŽNOSTI ZA ZDRAVLJENJE PO MOŽGANSKI KAPI: Lahko pomaga protein v pajkovem strupu?
Protein v strupu avstralskega pajka vrste atracinae bi lahko zmanjšal poškodbe možganov po možganski kapi, so ugotovili avstralski znanstveniki. Zaradi možganske kapi vsako leto po svetu umre šest milijonov ljudi, pet milijonov ljudi, ki kap preživijo, trajno ostane invalidov.
NE PIJETE DOVOLJ VODE? Posledice vas lahko resno ogrozijo
Posledice dehidracije so lahko resne in trajne. Pomanjkanje vode se najprej pokaže na krvi, ki postane gostejša in težje prehaja skozi krvožilni sistem. Posledica upočasnjenega krvnega obtoka je manjši dovod kisika in hranilnih snovi v organe.