18 prispevkovTRENDI
VEDNO JE PRAVI ČAS, DA SPUSTITE NA PLANO NOTRANJEGA OTROKA: Razlogi, zakaj bi se odrasli morali igrati
Znano je, da se otroci morajo igrati in se tudi radi igrajo. Igra namreč dobro vpliva tako na njihovo mentalno kot fizično zdravje. Odrasli pa na igro prevečkrat pozabijo in tako prikrajšajo svojega notranjega otroka. Toda tako kot je potrebno biti resen in delati, je pomembno tudi, da se sprostite. In to ne pomeni le preživeti dneva v toplicah ali iti na pijačo s kolegi po službi. Sprostitev lahko pomeni tudi tek, ples ali igranje družabnih iger. In te dejavnosti vas bodo osrečile bolj kot luksuzno razvajanje v termah. Če se v prostem času ne igrate, je tukaj deset razlogov, ki bi vas lahko prepričali, da to počnete.
IMATE STRESNO SLUŽBO? To se dogaja z vašim telesom, če sovražite svoje delo
Sigurno ga ni človeka, ki ne bi imel slabih dni v službi, kar ni nič takšnega. Problem nastane, ko se slab teden na delovnem mestu spremeni v slab mesec oziroma neskončen, nevzdržen in izčrpavajoč stres, ki uničuje zdravje. Mnogim telo in um sporočata, da sta preobremenjena in da potrebujeta počitek, vendar so ljudje zaradi adrenalina in občutka, da imajo ogromno dela, ki ga morajo nujno dokončati, premalo pozorni na opozorilne znake. Če ste dlje časa podvrženi negativnim dejavnikom stresa znotraj delovnega okolja, upoštevajte naslednje znake, če ne želite zboleti.
PRETIRANO GLEDANJE PORNOGRAFSKIH FILMOV SPREMENI MOŽGANE: Resno lahko ogrozi tudi ljubezensko življenje (VIDEO)
Dolgotrajno in pogosto gledanje pornografije negativno vpliva na možgane. Pretiravanje z omenjeno vsebino lahko med drugim vodi v anksioznost in odvisnost, povzroči erektilno disfunkcijo ter resno ogrozi vaše ljubezensko življenje.
ASTROLOGI OPOZARJAJO: Štirje decembrski datumi znajo biti problematični
Po mnenju astrologov december prinaša štiri datume, na katere bi morali biti pozorni. Eden izmed teh naj bi bil izrazito težaven. Takrat svojih planov ne delite z drugimi ljudmi in nasploh ne bodite preveč zaupljivi, saj med drugim lahko pričakujete več zahrbtnih pogledov, širjenja neresnic in sebičnost.
RAZBITI MITI O MOŠKIH: O čem vse velja napačno prepričanje
O predstavnikih moškega spola in seksu kroži mnogo mitov, ki so v večini primerov plod neznanja, pomanjkanja informacij ali napačnih pričevanj. Ali so moški vedno in povsod pripravljeni na spolnost? Kako je z orgazmi in nedolžnostjo? Alkohol zares spodbudi spolno slo? V nadaljevanju sledi razbijanje mitov o moških in spolnosti.
ZDRAVO IN KVALITETNO PARTNERSTVO: Preverite znake, ki kažejo, da ste v dobri zvezi
Na knjižnih policah in spletu lahko najdete malo morje čtiva o tem, kaj točno bi morali iskati pri popolni partnerki oz. partnerju in kakšno bi moralo biti zdravo razmerje. Dejstvo je, da popolna ljubezen ne obstaja, stvari pa so veliko bolj preproste, kot si upate priznati.
DETOKS JA ALI NE? Znanost o delovanju razstrupljevalnih diet
Detoks diete oziroma diete za razstrupljanje pridobivajo na popularnosti, saj naj bi blagodejno delovale na kri in odpravile slabe snovi/strupe/toksine iz telesa. Vendar pa ni čisto jasno, kako omenjen detoks sploh deluje. V tem članku boste med drugim dobili odgovore na vprašanja: ali tovrstne diete res tako pozitivno učinkujejo na telo in počutje, kaj je razstrupljanje in kako, če že, se lotevati detoksa?
RADI PREŽIVLJATE ČAS SAMI S SEBOJ? To so prednosti samote
Absolutno je druženje z drugimi osebami izrednega pomena tako za mentalno kot fizično zdravje, vendar ima tudi samota oziroma čas, ki ga preživite sami s seboj, bistveno vlogo. Se sprašujete, zakaj?
VEČNAMENSKOST PRILJUBLJENE PIJAČE: Uporabite jo lahko za nego obraza, v gospodinjstvu, na vrtu
Vodka je destilirana žgana pijača, najpogosteje narejena iz žit ali krompirja. Tradicionalno je bistra alkoholna pijača znana po Rusiji in Poljski, danes pa jo izdelujejo po vsem svetu. Gre za zelo priljubljeno žgano pijačo za koktajle, zato je nepogrešljiva v vsakem baru. Vodka pa je uporabna še za marsikaj drugega.
TEM ZNAKOM LETA RES DOBRO DENEJO: Starejši ko so, bolj so zapeljivi
Zelo verjetno se v današnjem svetu, nasičenim z 'idealnimi' retuširanimi telesi in obrazi, vse več ljudi preredko zaveda, da lepota ni le tisto, kar vidimo, temveč predvsem tisto, kar začutimo, ko osebo srečamo. Energija, ki jo oddaja, obnašanje, mimika in način govora so elementi nebesedne komunikacije, ki nam o osebi povedo največ. Naslednja štiri astrološka znamenja se z leti naučijo kar najbolje izraziti svoje potenciale in posledično sijejo od znotraj navzven. In zaradi tega naj bi bila z leti vedno lepša. V nadaljevanju preverite, ali je med njimi tudi vaše znamenje.
OKREPITE IMUNSKI SISTEM NA NARAVEN NAČIN: Živila, ki vam pri tem lahko pomagajo
Bliža se zimski letni čas, kar na žalost pomeni tudi različne in bolj pogoste bolezenske težave, ki lahko prizadenejo vaš imunski sistem. Za močan imunski sistem je pomembno, da skrbite za zadostno količino gibanja, počitek in predvsem za zdravo prehrano. Če klub vsemu 'staknete' recimo prehlad, bo pri odpornejših ljudeh potek okrevanja tako lažji in hitrejši. V nadaljevanju je predstavljenih pet živil, ki veljajo za močne zaveznike imunskega sistema.
POD HLADILNIKOM JE LUŽA, ZAKAJ? Možni vzroki in rešitve
Ste na nek običajen dan pospravljali stanovanje in/ali čistili hladilnik ter pod njim zagledali lužo? Brez panike, ne gre nujno za napoved, da je hladilniku odbila zadnja ura in je edina rešitev nakup novega. Kljub temu pa vam ta pogosta in neprijetna nadloga lahko uniči živila. Poleg tega se zaradi nje v hladilniku lahko začne nabirati plesen, kar zagotovo ni dobro z vidika higiene in varnosti živil, spravljenih v hladilniku. Preverite, kateri so možni vzroki za to težavo in kako jo rešiti.
VERJAMETE V TOPLJENJE MAŠČOBE S POTENJEM? Preverite, ali gre za laž ali resnico
Ste med tistimi, ki mislijo, da kadar se potijo, tudi topijo kilograme telesne maščobe? No, temu ni tako, saj je potenje način ohlajanja telesa. Vzroki, zakaj se naše telo pregreje do te mere, da se mora ohlajati s potenjem, so različni. Eden je seveda tudi ta, da mišice s svojim delom proizvedejo veliko toplote. Saj se kar 70 do 80 odstotkov energije, ki jo porabi mišica za svoje delovanje, pretvori v toploto in le 20 do 30 odstotkov se je pretvori v gibanje. Zato se pri napornejšem gibanju proizvede tudi več toplote, ki jo je treba hitreje odstraniti iz telesa. Če je vlažno, vroče, če naša oblačila ne omogočijo dobrega zračenja, če ne piha veter, je odvajanje toplote z našega telesa zelo oteženo. Zato se v takšnih okoliščinah še izdatneje potimo. Če kljub potenju ne moremo dovolj dobro oddajati toplote, se začnemo pregrevati. Kar vpliva na naše počutje. Eden od učinkov pregretja je tudi hitrejša utrujenost. Telo nas tako prisili, da zmanjšamo intenzivnost našega telesnega napora – da zmanjšamo nadaljnje povečevanje telesne toplote. Če se iz telesa znebite vodne teže, lahko hitro izgubite nekaj kilogramov. A ta izguba je začasna in uporaba takšne metode z namenom hujšanja nikakor ni priporočljiva.
VAM JE VŠEČ, DA PREVZAME VODILNI POLOŽAJ MED RJUHAMI? Strokovnjaki menijo, da gre za povezavo z evolucijo
Če vam je všeč, da je partner v postelji dominanten na način, da brez težav pokaže ter pove, kaj mu je všeč in kaj si želi, še zdaleč niste edine. Po mnenju zdravnice in spolne terapevtke Marianne Brandon ter številnih drugih strokovnjakov je ta privlačnost povezana z evolucijo.
VZGOJA OTROK: Vloga očeta je izjemno pomembna; to so razlogi
Znano je, da je bil v preteklosti, kar se tiče očetovstva in materinstva, ves poudarek na materi. Posledično so se raziskave osredotočale na vez med mamico in otrokom. Smatralo se je, da ima ženska v genih, da skrbi za vse, kar otrok potrebuje za zdravo rast in razvoj. A ta popolna in absolutna dodelitev otroka materi je bila samo pokazatelj nepopolnega razumevanja psiholoških potreb otroka. Danes vemo, da je očetovska vloga ravno tako izjemno pomembna pri vzgoji otroka.
NAJPOPULARNEJŠI PRIIMKI V EVROPI: Ta je v Sloveniji, a nismo edini, najpogostejši je še v dveh državah (FOTO)
Spletna stran Terrible Maps je objavila zemljevid najpogostejših priimkov v posameznih evropskih državah.
ŽIVLJENJE VČASIH ZARES NE PRIZANAŠA: Preprečite, da bi boleči dogodki uničili vajino zvezo
Ne glede na to, ali sta skupaj eno leto ali 20 let, sta zelo verjetno preživela vsaj kakšno osebno tragedijo, ki vaju je oba prizadela. Majhne tragedije so lahko preizkušnja, še posebej na začetku zveze. Kako podpirate partnerja/partnerko, tudi ko sami prestajate tragedijo, veliko pove o vašem značaju. V nadaljevanju lahko preberete, kako v takšnih trenutkih biti opora partnerju/partnerki in kako preprečiti, da bi življenjske preizkušnje razklale partnerski odnos.
IMAŠ TUDI TI TEŽAVO S HREPENENJEM PO HRANI? Premagaj 'sovražnika' vitke postave
Hrepenenje po hrani je najhujši sovražnik tistega, ki je na dieti oziroma želi izgubiti kakšen kilogram odvečne telesne maščobe. Gre za intenzivne ali neobvladljive želje po določeni hrani, ki so močnejše od običajne lakote. Vrste hrane, po kateri ljudje hrepenijo, so zelo različne, vendar je to pogosto predelana in nezdrava hrana, ki vsebuje veliko sladkorja. Hrepenenje po hrani je eden največjih razlogov, zakaj imajo ljudje težave s hujšanjem in ohranjanjem teže. Pa se je temu moč upreti? Zagotovo. Kako vam lahko uspe, preverite v spodnjem članku.