SMEJTE SE IN OSTANITE ZDRAVI: Američani v bolnišnicah uvajajo komike

Vsak zvest športnik ve, da je potreben vsakodnevni trening, da bi vzdrževali fizično kondicijo. Pa naj gre za tek, plavanje ali kolesarjenje. Uveljavlja pa se še ena oblika vadbe, ki nam je lahko v veliko pomoč – smeh. Raziskovalci pravijo, da prisrčen in iskren smeh ne le izboljša razpoloženje, ampak je istočasno tudi dober mini trening za telo.

Profesor psihiatrije na Univerzi Stanford William Fry pravi, da je že blag smeh dobra vadba in neka vrsta stacioniranega jogginga. Težko bi našli v telesu zadevo, ki je zdrav in iskren smeh ne stimulira.

Smeh krči organe

Smeh pri človeku krči prsne in trebušne mišice, diafragmo, srce, pljuča in najverjetneje tudi jetra.

Po smehu se organi vrnejo v normalno delovanje oziroma je njihovo delovanje boljše, saj so rezultati pokazali, da se je zmanjšal stres, povišan krvni tlak se je znižal, popustila je bolečina v glavi, ki je nastala zaradi napetosti lobanjski mišic.

Smeh pomaga, da si povrnete zdravje in kondicijo. Raziskovalci so zabeležili primer, ko je oseba trdila, da si je pozdravila bolečine v križu potem, ko je začela brati humoristične knjige, začela je gledati komedije in zabavne oddaje.

V bolnišnicah najemajo komike

V ZDA ni malo zdravnikov, ki danes pacientom svetujejo, da si olajšajo fizične in psihične tegobe ter preprečijo različna obolenja s pomočjo dobrega smeha. V Los Angelesu v zdravstvenih ustanovah najemajo komike, ki zabavajo bolnike. Lokalna bolnišnica za veterane predpisuje krepak smeh do 15 minut dnevno.

Za humor skrbijo tudi v bolnišnicah v Hustonu, v Texasu, predvsem pri bolnikih z neozdravljivimi boleznimi, pri alkoholikih, narkomanih in otrocih, ki zaostajajo v psihičnem razvoju. Kot dodaja Fry, bolezen ni smešna, a morda bi morala biti.

Smisel za humor povečuje željo po življenju, česar ni sposobno nobeno zdravilo na tem svetu.