SLECITE SE: Zaspali boste kot angelček

Spanje brez pižame je dobro za več stvari. Golota v postelji vpliva na sladkor, intimno zdravje, imunski sistem, kakovost spanja ... Strokovnjaki so za Daily Mail pojasnili razloge:

1. Partner vam bo bolj všeč

Anketa podjetja Brits by Cotton USA, ki promovira bombažne izdelke, je pokazala, da je 57 odstotkov tistih, ki spijo goli, bolj srečnih v partnerskih zvezah, to je 9 odstotkov več kot 'pižamarjev'.

2. Spanje brez oblačil preprečuje nastanek sladkorne bolezni

To je malo nenavadno, vendar ima svoj smisel. Odrasli imajo majhno količino dobrih maščob v telesu. Raziskava iz leta 2014 navaja, da temperatura sobne vpliva na maščobne celice. Študija je trajala štiri mesece in ni bila obsežna. Le 5 moških je spalo v sobah s temperaturo od 18 do 27 stopinj. Po štirih tednih spanja pri nizki temperaturi so imeli dvakrat več dobrih maščob v telesu in manj so bili občutljivi na inzulin. Znanstveniki trdijo, da spanje brez pižame znižuje telesno temperaturo in zmanjšuje tveganje za nastanek sladkorne bolezni.

3. Pomaga zdravju žensk

Če je hladneje, je v vagini veliko manj bakterij, saj zrak boljše kroži in zato ne pride do okužb.

4. Lahko koristi imunskemu sistemu

Ko pride do stika kože s kožo, naše nadledvične žleze prejmejo sporočilo, da izločijo hormon kortizol in takrat se poveča raven oksitocina, ki ima koristne učinke na krvni tlak in proces zdravljenja.

5. Telesna temperatura vpliva na spanje

Tisti, ki imajo težave s spanjem, imajo višjo telesno temperaturo od ljudi z normalnim spancem. Lažje vam bo, če boste spali goli.