Trije smoothie-ji, ki pomagajo topiti kilograme
Smoothie-ji so v zadnjem času zelo priljubljeni. Niso vsi ravno zdravi, ker nekateri vsebujejo veliko sladkorja in maščob. Predstavljamo pa vam tri, ki maščobe oziroma odvečne kilograme pomagajo topiti.
Smoothie z banano in arašidovim maslom
Potrebujete: polovico banane, dve žlici nemastnega arašidovega masla, pol lončka nemastnega mleka, šest kock ledu, eno žličko beljakovin v prahu. Priprava: sestavine skupaj zmešajte, vse dokler ne dobite gostega napitka.
Smoothie s kivijem in melono
Potrebujete: olupljeno zeleno jabolko sorte Granny Smith, olupljen kivi, četrt manjše melone, dve žlički sladkorja, kocko ledu in žličko limoninega sok. Priprava: sestavine skupaj zmešajte, vse dokler ne dobite gostega napitka. Če želite še bolj osvežilno pijačo, dodajte več ledu, idealno je sicer za poletne dni.
Smoothie z lubenico
Potrebujete: vsaj šest večjih očiščenih kosov lubenice, skodelico limoninega sorbeta, skodelico nemastnega mleka ali jogurta in 12 kock ledu. Priprava: sestavine skupaj zmešajte, vse dokler ne dobite gostega napitka.
Vir: T.G.
06 →Up next
All news →
Z IDEJO DO 5.000 EVROV: Slovenski osnovnošolci lahko s svojo ustvarjalnostjo spremenijo Debeli rtič
B.Č.1 min
AMERIKA DANES ODLOČA O TRUMPOVI PRIHODNOSTI: Bodo republikanci izgubili večino v kongresu?
M.M.1 min
Comments 0
Be the first to comment.