NE ZADRŽUJTE ZEHANJA: Možgani potrebujejo prav to!

Zehanje aktivira avtonomni živčni sistem in posledično pomaga povečati število srčni utripov. Če ste utrujeni, zehanje omogoča vašim možganom, da dobijo več svežega zraka.

Po mnenju strokovnjakov se organizem z zehanjem bori proti utrujenosti, čeprav njegov učinek ne traja ravno dolgo. Zehanje je naravni mehanizem za hlajenje možganov in boljšo prekrvavitev, s tem pa se poveča koncentracija, budnost in mentalna sposobnost.

Le dlan ne pozabite postaviti pred usta, da ne boste nevljudni, medtem ko zehate.