V DEVETIH MESECIH PET KONFEKCIJSKIH ŠTEVILK MANJ: Videla se je suho (FOTO)

38-letna Britanka zatrjuje, da je se ni poslužila nobene diete in da je shujšala brez napora. ʺNekateri ciniki bodo skeptični, ampak meni je to re uspelo le s pomočjo misli,ʺ pravi nekdanja fotografinja nakita. ʺEnostavno sem si sebe predstavljala suho. Naše misli imajo neverjetno moč in sedaj se počutim fantastično.ʺ

Heather se je močno zredila pred sedmimi leti, po tragični izgubil bivšega partnerja. Razšla sta se malo pred njegovo smrtjo, a ostala v tesnih stikih. Ko je 32-letnik umrl za radi cistične fibroze je zapadla v depresijo, celo leto ni šla iz postelje, v hrani pa je iskala uteho.

Prišla je celo do točke, ko je hotela storiti samomor. In takrat je spoznala, da je na dnu, da mora nekaj korenito spremeniti. Da noče svoje zgodbe tako končati.

Naletela je na t. i. ETF terapijo (ang. Emotional Freedom Technique), ki je v bistvu energetska psihoterapijo ali tehnika čustvenega osvobajanja. Ta temelji na predpostavki, da so energijski tokovi v telesu blokirani, če so v človeku nakopičena negativna čustva. Blokada pa dolgoročno pripelje do poslabšanja duševnega in telesnega zdravja. Tehnika človeka spodbudi, da začne drugače razmišljati.

Metoda EFT vsebuje elemente kognitivno vedenjske terapije in akupresure. Namesto uporabe igel se pri tovrstni terapiji s prsti pritiska po energetskih točkah – meridianih, ob tem pa človek ponavlja pozitivne afirmacije, povezane s težavami, ki ga pestijo.

Ko se je Heather začela počutiti bolje, z novo energijo, se je odločila, da mora nekaj storiti tudi glede svoje teže.

Najprej se je morala znebiti zasvojenosti s sladkarijami, zato se je spet poslužila ETF terapije. Ko si je zaželela sladkega, je začela tapkati določene točke na obrazu in vratu, pri tem je razmišljala pozitivno. Čeprav si je želela sladke pijače ali čokoladnega piškota, si je dopovedovala, da ima rada tudi svoje telo. Pritiskala je po določenih točkah in poskusila umiriti svoje možgane. ʺPo nekaj minutah, je želja po sladkem izginila,ʺ pripoveduje.

Po nekaj mesecih je lahko že oblekla manjšo konfekcijsko številko. ʺZgodilo se je brez pravega napora in to mi ji je dalo moč. Moje razmišljanje in navade so se popolnoma spremenile.ʺ Če je prej razmišljala, kako sovraži svoje telo, je sedaj postala zadovoljna. Imela je več volje tudi za telovadbo.

Njena transformacija je bila tolikšna, da je pustila službo in se odločila poskusiti v lastnem podjetju, The Brain Trainer (v prostem prevodu Možganski trener). Z drugimi želi deliti svojo izkušnjo in jim pomagati, da bodo s pomočjo svojih pozitivnih mislih izboljšali svoje življenje.

Heather se ni nikoli tehtala, a sedaj nosi številko 36 in pogosto jo pohvalijo, kako dobro izgleda, kako sije.