SE POČUTITE, KOT BI VAS KAJ 'POVOZILO'? Morda vam primanjkuje tega vitamina
Če se počutite utrujeno in izmučeno, vam morda primanjkuje vitamina D. Gre za enega od mikrohranil, katerega zadostno raven v telesu je po mnenju strokovnjakov veliko težje vzdrževati kot pri drugih vitaminih. Prav zato strokovnjaki priporočajo jemanje prehranskih dodatkov z D-vitaminom.
Ko nam primanjkuje omenjenega vitamina, katerega nastajanje v telesu sicer spodbuja sončna svetloba, se hitro počutimo 'povoženo'. "Nekateri za svojo splošno utrujenost krivijo vreme in lenobnost, vendar je to lahko neposreden rezultat zelo nizke ravni D-vitamina v telesu," pojasnjuje direktor privatne zdravstvene ustanove London Doctors Clinic dr. Daniel Fenton. Prav zato je pomembno, da poskrbimo za zadostno raven tega vitamina v telesu, dodaja.
Po njegovih besedah je utrujenost daleč najpogostejši simptom pri odraslih, tesno pa ji sledijo tudi bolečine v kosteh, ki so "prav tako povezane s pomanjkanjem vitamina D". Kot še pojasnjuje dr. Fenton, je "zares neverjetno, kako hitro se lahko ti simptomi izboljšajo z jemanjem prehranskih dodatkov z visokim odmerkom vitamina D."
Vir: Uredništvo/popsugar.co.uk/Ž.T., foto: pixabay.com
06 →Naprej v branje
Vse novice →
Z IDEJO DO 5.000 EVROV: Slovenski osnovnošolci lahko s svojo ustvarjalnostjo spremenijo Debeli rtič
B.Č.1 min
AMERIKA DANES ODLOČA O TRUMPOVI PRIHODNOSTI: Bodo republikanci izgubili večino v kongresu?
M.M.1 min
Komentarji 0
Bodi prvi, ki bo komentiral.