KO UDARI SONČARICA: Kako si pomagati?

Telesna temperatura naraste tudi do 41 stopinj Celzija. Ob že naštetih znakih se pojavi glavobol, težave z vidom, vrtoglavica in zaspanost. Pomembna je hitra reakcija, saj je prišlo do pregretja, organizem pa posledično pošilja preveč krvi pod kožo in v možgane, da bi telo ohladilo.

Prizadeti naj leže v temen prostor in dobi mrzle obkladke, a nikakor ledenih. Če je pri zavesti, mu dajte vodo po požirkih ali športni, izotonični napitek. Tekočina naj bo negazirana. Namesto izotonika lahko poje nekaj slanega, kot je na primer kreker in popije veliko vode. Počitek naj traja nekaj dni. Uživa naj hrano, ki bo hitro in učinkovito nadomestila izgubljene elektrolite ter tekočino: predvsem lubenice, melone in kumare.