KAKO PREŽIVETI BOŽIČNE ZABAVE IN NE POSTATI "ZOMBI": Izognite se napakam
Predpraznične zabave so v polnem teku, za kar potrebujete dobro kondicijo. Naj vam zaupamo, kako se dobro zabavati in se hkrati izogniti utrujenosti ter dodatnim kilogramom.
Privoščite si kratek popoldanski počitek. Povečala se vam bo raven hormona grelina, ki uravnava lakoto, zmanjšala pa se bo raven hormona leptina, ki je odgovoren za občutek sitosti. Nadalje se izogibajte čipsom in omakam za pomakanje in ko je le mogoče se nastavite soncu, ki vam bo telo napolnilo z vitaminom D.
Namesto penine pijte desertno vino, saj mehurčki povečujejo absorbcijo alkohola in povečujejo občutek pijanosti. Po zabavi dajte v usta čigumi, tako se boste lažje izognili hamburgerju ali kebabu na poti z zabave.
Poskrbite, da boste preznojili vsaj štiri minute dnevno, da boste tako izločili toksine iz telesa.
Vir: Uredništvo/24sata.hr/K.T. Foto:look.co.uk
06 →Naprej v branje
Vse novice →
Z IDEJO DO 5.000 EVROV: Slovenski osnovnošolci lahko s svojo ustvarjalnostjo spremenijo Debeli rtič
B.Č.1 min
AMERIKA DANES ODLOČA O TRUMPOVI PRIHODNOSTI: Bodo republikanci izgubili večino v kongresu?
M.M.1 min
Komentarji 0
Bodi prvi, ki bo komentiral.