JE BOLJE, DA SPITE SAME? To je lahko bolje za vašo lepoto, razpoloženje in kariero

Težave s spanjem povečujejo možnosti za razvoj depresije, srčnih bolezni, možganske kapi, pa tudi za ločitev. Kot je pokazala britanska raziskava, se tretjina vprašanih ne zaveda, da bi bilo za njihovo srečo v zvezi in zdravje nasploh bolj koristno, če bi spali v ločenih spalnicah.

Pomanjkanje spanja ali nekvaliteten spanec slabo vpliva tudi na kožo, saj se ta hitreje izsušuje, hitreje se pojavljajo gube, koža je manj elastična.

S pomanjkanjem spanca je povezano tudi slabo razpoloženje čez dan, kar lahko slabo vpliva na posameznikovo kariero. "Le majhen odstotek ljudi ima glede spanja iste navade. In vztrajanje pri nečem ,kar ne funkcionira dobro, ima lahko le slabe posledice," pojasnjuje eden od sodelujočih znanstvenikov v raziskavi dr. Guy Meadows.

Meadows tako za umiritev nočnih razmer priporoča ločene odeje, zamaške za ušesa ter terapijo proti smrčanju. S slednjih se sicer sooča okoli 40 odstotkov populacije. Če pa nič ne pomaga, bo za vaše splošno počutje in nenazadnje tudi za vašo zvezo najboljša rešitev ločena spalnica.