12 PRAVIL BUDISTIČNIH MENIHOV: Inspiracija za spremembo modernega človeka

1. Ena stvar na enkrat

Namesto več stvari na enkrat delajte eno stvar. Na primer, ko jeste, jejte. Ko se umivate, se umivajte. Ko hodite, hodite. Ko jeste, jejte, pravi zenovski pregovor.

2. Počasnost in stabilnost pripeljeta do zmage

Ko začnete delati eno stvar na enkrat, prenehajte hiteti. Vzemite si čas in pri tem, kar počnete, bodite zbrani. Delajte z namenom. Ne boste verjeli, a biti skoncentriran samo na eno stvar je za človeka, ki je vajen hitro početi milijon stvari na enkrat, zelo težko. Ne pozabite, vaja dela mojstra.

3. Nalogo opravite do konca

Vsako nalogo, vsako delo opravljajte zbrano in z namenom, dokler ga ne dokončate. Če boste nalogo opravili na pol in jo odložili na stran, bo neopravljeno predhodno delo motilo vašo naslednjo nalogo.

4. Delajte manj

Budistični menihi začnejo z delom zapolnjen dan zelo zgodaj. Vendar njihova lista nalog ni brezkončna. Vsak dan opravijo določena opravila in nič več. Če dan zapolnite s preveč stvarmi, ki jih bojda morate narediti, boste nezbrani in raztreseni hiteli od enega opravka do drugega.

5. Počitek

Ko se naučite delati tako, da zbrano opravljate eno nalogo na enkrat, si med različnimi deli vzemite čas za počitek. Meditirajte. Počivajte. Dokončajte nekaj, kar vam je vzelo več časa kot ste pričakovali.

6. Ritual

Budistični menihi smatrajo kot ritual vse, kar počnejo, od svetih do preprostih stvari. Ritual čiščenja kuhinje je enako pomemben kot ritual meditacije. Naloge v življenju so zato, ker jih moramo opraviti. In če so dovolj pomembne, da vsak dan zasedejo del časa v našem življenju, so tudi dovolj pomembne, da dobijo vso našo pozornost.

7. Razporedite čas

Vsako opravilo ima prostor v določenem delu dneva. Na primer, umivanje, čiščenje in prehranjevanje so ob točno določenem času dneva zato, ker morajo biti vsak dan opravljeni. Za tovrstna nujna opravila si določimo ure.

8. Sedenje

Meditacija v sedečem položaju je za zenovskega meniha bistvenega pomena. Prakso pridobimo z vsakdanjo vadbo, ki nas bo med ostalim naučila, da bomo postali prisotni v vsakem trenutku dneva.

9. Nasmehni se in služi

Menihi del dneva preživijo s služenjem drugim. To nas uči humanosti in nam pomaga, da se znebimo sebičnosti. Drugače povedano, nasmeh in prijaznost bosta pomagala izboljšati kakovost življenja ljudi okrog vas in vašega lastnega življenja.

10. Med kuhanje in čiščenjem meditirajte

Poleg meditacije v sedečem položaju sta kuhanje in čiščenje drugi dve najbolj pomembni zadevi v vsakdanjem življenju budističnega meniha. Ti dve praktični opravili omogočata notranji mir. Če se vama zdita dolgočasna rutina, ju spremenite v meditacijo in ritual. Osredotočite se nanju kot na nalogo in ju opravite do konca. Morda boste spremenili mnenje.

11. Živite s tem, kar dejansko potrebujete

Nismo zenovski menihi in razlika med tem, kar imamo mi in kar imajo oni za vsakdanje življenje je očitna. V življenju budističnih menihov je zelo malo stvari, ki so nujno potrebne. Obleka, dom, posoda, orodje in preprosta vegetarijanska hrana. Glede na njihov ekstrem se vprašajmo, kaj vse imamo mi, kar dejansko ne potrebujemo? Ali bi lahko spustili iz rok del svojega odvečnega premoženja?

12. Živeti brez

Če je nekaj nepotrebno, potem brez tistega lahko živimo. Poskusite si zadati cilj, se znebite čim več stvari, ki jih ne potrebujete. A zapomnite si, od vas je odvisno, kaj boste določili kot pomembno. Če imate doma veliko knjižnico za študij, je to verjetno za vas pomembno. Če imate veliko zbirko stvari, ki so vaša strast, je to za vas pomembno. Čeprav bo nekdo drug videl zbirko kot kup navlake, ne pozabite, to ni njegova stvar. Vi sami se odločate, kaj je za vas pomembno. Bistvo je, da obdržite, kar je za vas pomembno in greste skozi življenje brez nepotrebne teže.