Regional
PREVERITE: Kdaj je najboljši čas v dnevu za plavanje
Veliko ljudi uživa v jutranjem plavanju, da si zbistrijo misli in se pripravijo na nov dan. Drugi se odpravijo na popoldansko kopanje, da se znebijo nakopičenega stresa. Kdaj pa je najboljši čas za plavanje?
FOTOGRAFIJA
Dokazano je, da če želite s plavanjem shujšati, je najboljši efekt, če to storite na prazen želodec. Če plavate pred zajtrkom, telo nima izbire in začne trošiti lastne maščobe. Poleg tega se pospeši metabolizem, zato boste tekom dneva porabili več kalorij.
Plavanje je dober trening za celotno telo, ga krepi, pospešuje metabolizem in pripomore k zmanjšanju stresa.
Vir: Uredništvo/telegraf.rs, foto: Pixabay
06 →Pročitajte i
Sve vijesti →
Z IDEJO DO 5.000 EVROV: Slovenski osnovnošolci lahko s svojo ustvarjalnostjo spremenijo Debeli rtič
B.Č.1 min
AMERIKA DANES ODLOČA O TRUMPOVI PRIHODNOSTI: Bodo republikanci izgubili večino v kongresu?
M.M.1 min
Komentari 0
Budi prvi koji će komentirati.