NE SPITE V NOGAVICAH? Morda si boste premislili

Kot so zapisali na portalu Sleep, obstaja dober razlog, da spimo v nogavicah. Gretje hladnih nog širi krvne žile, kar možganom sporoča, da je čas za spanje. Ko se krvne žile na rokah in nogah razširijo, se toplota enakomerno razporedi po telesu in ga pripravi za spanje. S toplimi nogami boste lažje zaspali.

Spanje v nogavicah priporoča tudi kitajska tradicionalna medicina in to ravno zaradi boljše cirkulacije. Hladne noge ovirajo pretok vitalne energije in krvi po telesu. S toplimi nogami energija teče nemoteno. Kot je povedala Elizabeth Trattner, zdravnica integrativne medicine, mraz vodi v stagnacijo organizma in posledično povzroča bolečine.